Tudo sobre o Chá de Urtiga – Como preparar, para que serve, benefícios, contra-indicações e muito mais

Quer saber como preparar o chá de urtiga e quais são os seus benefícios? Então continue lendo porque tudo será explicado nesse artigo… Se você alguma vez já foi picado por uma urtiga certamente nunca mais esqueceu aquela sensação de queimação e dor, não é verdade? 😛 Mas essa plantinha que pode causar tanto mal também pode ser a solução para o tratamento de muitos problemas…

A urtiga (Urtica dioica – nome científico) é uma planta que floresce todos os anos e que pode ser encontrada um pouco por todo o mundo, tendo diversas aplicações medicinais. Nos tempos medievais, a urtiga foi usada para tratar a dor nas articulações, além de atuar como diurético. Hoje em dia, a raiz da urtiga é usada para tratar problemas urinários relacionados com a próstata alargada (hiperplasia prostática benigna), infeções do trato urinário e febre do fenos. A folha de urtiga, entretanto, é mais comumente usada para tratar dor, osteoartrite, alergias e febre dos fenos. As folhas e as hastes podem ser cozidas na sopa ou usadas para fazer chá.

 

Propriedades medicinais da urtiga

Adstringente, anti-radicais livres, anti-seborreica, anti-séptica, antiescorbútica, antioxidante, bactericida, depurativa, estimulante, hemostática, hipoglicêmica, revitalizante, revulsiva, tônica, vasoconstritora, tonificante capilar.

cha de urtiga para que serve

 

Como Preparar o Chá de Urtiga

  • Adicione cerca de 10 gramas de chá de urtiga a meio litro de água e deixe ferver durante 3 a 5 minutos. Coe, deixe arrefecer e está pronto a beber.

 

Benefícios do Chá de Urtiga

O chá de urtiga afeta diretamente os rins, dado que a urtiga tem efeito diurético. A toma desse chá aumenta a produção de urina e ajuda na remoção de ácido úrico. Assim, pode ser útil para edema, artrite inflamatória ou gota. Além de afetar os rins, a urtiga tem muitos constituintes benéficos e é considerada uma das ervas mais nutritivas. Seus constituintes principais são flavonoides (quercetina, kaempferol), carotenoides, vitamina C, vitamina B, vitamina K1, triterpenos, esteróis e minerais.

Dez gramas de urtiga contém 290 miligramas de cálcio e 86 miligramas de magnésio.

Em comparação, 10 gramas de espinafre cru contém 10 miligramas de cálcio e 8 miligramas de magnésio.

Chá de urtiga para alergia

A rinite alérgica, conhecida popularmente por febre dos fenos, afeta milhões de pessoas e o chá de urtiga é eficaz no controle da coceira e dos espirros tipicamente associados a essa condição. Um estudo do National College of Naturopathic Medicine concluiu que 58% dos participantes que receberam urtigas liofilizadas para o tratamento da febre dos fenos experimentaram uma redução nos sintomas. Uma vez que os anti-histamínicos de venda livre e de prescrição podem ter efeitos colaterais como sonolência, convulsões e boca seca, o chá de urtiga é uma boa alternativa para as pessoas sensíveis.

Chá de urtiga para o crescimento do cabelo e cuidado da pele

Não existem pesquisas científicas que comprovem que o chá de urtiga promove o crescimento do cabelo ou elimina a acne. No entanto, os herbalistas recomendam a toma do chá para o crescimento do cabelo, alegando que a sílica presente nas urtigas fortalece o cabelo e as unhas e outras propriedades melhoram a circulação e reduzem o derramamento. Na verdade, existem imensos produtos para o cabelo que contém urtiga, por isso, se você está tendo problemas com o seu cabelo e nada parece ajudar, pode valer a pena. O mesmo vale para o cuidado da pele. Quando incluída em uma pomada tópica ou mesmo ingerida como chá, a urtiga pode ter efeitos antiinflamatórios e analgésicos para problemas de pele como eczema ou erupções cutâneas. De acordo com os defensores deste remédio natural, a grande quantidade de clorofila presente nas urtigas confere propriedades alcalinizantes e desintoxicantes, tornando a planta potencialmente efetiva no tratamento da acne.

Chá de urtiga para diabetes

Houve algumas pesquisas preliminares sobre o uso de chá de urtiga para o tratamento de diabetes tipo 2, e um estudo de 2011 descobriu que ele foi eficaz na redução da interleucina 6 (IL-6) e da proteína c-reativa altamente sensível (hs-CRP) em pacientes diabéticos versus um grupo de controle após oito semanas de tratamento. Outro estudo descobriu que as urtigas tiveram um efeito significativo nos níveis de glicose de pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, os pacientes devem notar que os pesquisadores estudaram a “toma de extrato de urtiga (uma cápsula de 500 mg a cada 8 horas durante 3 meses) combinada com medicamentos anti-hiperglicêmicos convencionais”, de modo que o chá de urtiga pode ser um bom tratamento complementar, especialmente para pré-diabéticos.

Chá de urtigas para emagrecer

Embora não exista nenhum estudo oficial que comprove o efeito da urtiga na perda de peso, a erva com suas propriedades de limpeza pode realmente ajudar você a perder alguns quilos porque o chá ajuda o corpo a livrar-se de resíduos metabólicos indesejados. A redução dos resíduos armazenados no tecido muscular e no sistema linfático permite que o seu corpo funcione de forma mais produtiva. Gillian McKeith, autora e produtora do programa de televisão “You Are What You Eat” (“Você é o que você come”), recomenda em seu livro “Slim for Life” – 3 a 4 xícaras de chá de urtiga por dia, pois ele “aumenta o metabolismo e é um supressor de apetite natural”.

 

> Veja aqui os benefícios do chá de hibisco

 

Indicações de consumo (dose diária)

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, você pode beber entre 3 a 4 xícaras de chá de urtiga por dia, mas você sempre deve beber água adicional juntamente com o chá.

A folha seca de urtiga geralmente é consumida em doses de 2 a 4 gramas, 3 vezes ao dia. Os suplementos de urtiga estão à venda em várias formas, incluindo folhas secas, tinturas e extratos. Os cremes de urtiga também estão disponíveis, mas normalmente são usados ​​para tratar condições dermatológicas.

 

Efeitos colaterais do chá de urtiga (contra indicações)

O chá de urtiga é contra-indicado na gravidez, uma vez que ele pode alterar o ciclo menstrual e contribuir para o aborto espontâneo.

Pessoas com distúrbios cardíacos ou problemas renais devem ter cuidados acrescidos.

Algumas pessoas podem ser alérgicas a urtigas, então deve-se começar com uma dose muito baixa.

A urtiga pode tornar o seu sangue mais fino e reduzir a capacidade de coagulação. Alguns dos medicamentos com os quais o chá pode interagir incluem diluentes de sangue, medicamentos para pressão alta, medicamentos para diabetes, lítio, entre outros.

 

NOTA FINAL: Você deve consultar o seu médico ou profissional de saúde antes de começar a fazer uso do chá de urtigas.

 

> Saiba para que serve o chá de dente de leão

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão "Quero Receber":

Author: Sofia Pereira

Share This Post On

Submit a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

OFERTA

OFERTA

 

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" insira o seu melhor EMAIL abaixo e clique no botão "Quero Receber"

Email
E-mail Marketing por TrafficWave.net

Sucesso! Agora verifique seu email!