Será que a Dieta Alcalina pode ajudar na fertilidade feminina e aumentar suas chances de engravidar?

Poderá a Dieta Alcalina ajudar a aumentar a fertilidade feminina? Essa é a questão que eu irei procurar responder neste artigo, por isso continue lendo… Cada vez mais as pessoas se preocupam com a comida que ingerem e em seguir estilos de vida saudáveis. Agora mais do que nunca, médicos, pesquisadores, nutricionistas e até mesmo chefs estão analisando e aprendendo mais sobre os alimentos que ingerimos na tentativa de descobrir como diferentes combinações de alimentos afetam os nossos corpos. Atualmente, cerca de 6-7% da população dos Estados Unidos tem algum tipo de sensibilidade a alimentos que contenham glúten ou lactose. Quando a má alimentação e as intolerâncias alimentares não são tratadas, o corpo se torna incapaz de funcionar adequadamente porque os sistemas endócrino e imunológico estão sob maior tensão. A saúde hormonal, em particular, é um fator-chave na fertilidade, bem como o peso corporal.

Conceitos naturais, como dieta, exercício e suplementos são a maneira mais fácil e mais acessível para tentar aumentar a fertilidade em mulheres que estão tentando engravidar, e é nesta área de abordagem natural que a Dieta Alcalina tem um enorme potencial. A grande maioria das pessoas têm dietas ricas em alimentos formadores de ácido (ou seja, alimentos acidificantes), e por isso as células do sangue se tornam incapazes de acessar oxigênio em quantidade suficiente para limpar e desintoxicar o nosso organismo. Os tecidos do corpo que se tornam demasiado ácidos ficam mais suscetíveis a várias doenças, incluindo doença cardíaca, câncer, obesidade, perda de memória, baixa resistência física, infertilidade, entre outras. Alguns casos recentes mostram que a Dieta Alcalina pode realmente ajudar a aumentar a fertilidade feminina.

O nosso sangue tem um nível de pH normal entre 7,35 e 7,45, ou seja ligeiramente alcalino. Comer alimentos acidificantes pode diminuir os níveis de pH no corpo. Estudos mostram que quando seu pH está desequilibrado, as restantes funções do seu corpo também podem ficar desreguladas – e isto é especialmente importante quando estamos a tentar perceber se existe alguma relação entre pH e fertilidade. As mulheres que consomem alimentos altamente acidificantes podem aumentar a acidez do seu muco cervical, o que cria um ambiente hostil para os espermatozoides. Com o nível de pH do seu corpo e fertilidade em mente, e considerando alguns dados científicos e casos reais de sucesso, a Dieta Alcalina parece ser uma maneira eficaz de combater os desequilíbrios de pH de todo o corpo, e possivelmente aumentar as suas chances de engravidar.

dieta alcalina e fertilidade

Dieta Alcalina e Fertilidade – Caso de Sucesso

“Faça isso, vai mudar a sua vida. Vai mudar sua atitude para com a comida e o exercício. Seus níveis de energia vão subir. Vai te ensinar sobre definição de metas e pensamento positivo. Vai fazer você pensar duas vezes sobre os produtos que você coloca em seu corpo e sobre os alimentos que você ingere … Estou mais do que certa que desempenhou um papel vital para eu conseguir engravidar, é difícil de colocar em palavras o quanto valeu a pena!” – Rachel Price (Udine, Itália)

Depois de 18 meses tentando engravidar, Rachel Price está agora grávida de 12 semanas depois de fazer mudanças simples em sua dieta e estilo de vida. Simplesmente seguindo um plano de saúde de 28 dias, ela foi capaz de limpar seu corpo de toxinas físicas e emocionais acumuladas ao longo de um ano devastador que provou ser o catalisador para os seus problemas de fertilidade.

Ela e o seu parceiro estavam tentando conceber desde Janeiro de 2012. Cinco meses depois, a mãe dela suicidou-se após um intenso período de depressão. No dia seguinte ao funeral da mãe, Rachel descobriu que tinha uma provável gravidez ectópica (gravidez anormal que ocorre fora do útero) tendo sido administrada uma dose de metotrexato – um inibidor de crescimento celular frequentemente usado em pacientes com câncer – a fim de localizar a gravidez.

O corpo de Rachel estava, portanto, poluído com drogas, estresse e emoções intensas, sofrendo tanto com seu filho por nascer como com o falecimento de sua mãe. Nos meses subsequentes, seu sistema imunológico também enfraqueceu e ela passou por um ataque agudo de herpes, sua pele ficou com uma aparência muito mais envelhecida e seus cabelos eram tipo palha. E, depois de repetidas tentativas de engravidar durante esse período, a perspetiva tipicamente positiva que Rachel tinha para com a vida estava desaparecendo rapidamente.

Foi somente depois de ver uma reportagem no canal Sky News sobre a “Soberistas” – uma comunidade online de mulheres que desejam resolver seu problema de alcoolismo – que ela decidiu tomar o controle de sua saúde em suas mãos. Foi então que ela encontrou o rumo para a sua vida através do “YourNewLifePlan” – um plano de saúde online e interativo de 28 dias que oferece apoio pessoal em nutrição, coaching de vida e fitness para transformar completamente o corpo e a mente.

Depois de dar o primeiro passo para atingir um equilíbrio saudável tanto na dieta como no estilo de vida seguindo esse plano, Rachel limpou seu corpo e ficou grávida apenas 4 semanas depois. O plano ofereceu a Rachel a estratégia e o controle que ela estava procurando, para cuidar e desintoxicar seu corpo e manter uma ótima saúde ao longo da sua gravidez. Também deu pra ela o apoio emocional que ela precisava para enxergar além do seu ano traumático e começar a acreditar em si mesma e em seu futuro novamente. Grávida de 16 semanas, Rachel está carregando um bebê feliz e saudável, pronto para chegar ao mundo em Udine, na Itália.

O plano de saúde que Rachel seguiu ofereceu a ela uma maneira de comer que ajuda o corpo em seus esforços reprodutivos. É baseado em uma dieta alcalina (70/30) que é densa em nutrientes específicos necessários para a função hormonal (produção e equilíbrio), desenvolvimento fetal e muito mais.

Estudos mostram que alcançar este equilíbrio de pH saudável é essencial para a saúde reprodutiva. Se o muco cervical se tornar muito ácido, ele pode se tornar hostil ao esperma e impedir a fecundação. Muco cervical ácido pode matar os espermatozoides ou diminuir a sua capacidade de fecundação. Para um equilíbrio de pH ideal, 70-80% de sua dieta deve ser baseada em alimentos alcalinos, e apenas 20-30% pode vir de alimentos ácidos.

 

A história da Rachel Price foi retirada do blog “YourNewLifePlan” (yournewlifeplan.com/fertility-success-on-alkaline-diet/)

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Author: Carlos Pereira

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