Para que serve chá de hibisco e como fazer?

Quer saber para que serve chá de hibisco? Então continue lendo porque vai aprender muito sobre esse chá maravilhoso. As propriedades naturais dos chás continuam a surpreender e a mostrar que é através de produtos extraídos da terra que podemos melhorar a nossa saúde e estado de espírito. O chá de hibisco é um produto que não pode mesmo faltar na sua casa. Até porque, depois de ler isto, vai mesmo querer juntar o chá de hibisco à sua rotina diária.

O hibisco é um resultado de uma flor seca chamada Hibiscus Sabdariffa, originária da África e da Ásia.

Para que serve chá de hibisco?

O chá de hibisco é rico em nutrientes como a antocianina, da família dos flavonóides, compostos por ácidos orgânicos e antioxidantes. Um saquinho de chá de hibisco é um saquinho cheio de propriedades fantásticas para o seu organismo: fibras, ferro, magnésio, potássio, vitamina C, vitamina A, cálcio e ácido fólico. Todas estes nutrientes protegem e reforçam o sistema imunitário, reduzem o colesterol mau e a pressão arterial e são bons para a atividade cerebral.

Mas não é tudo. O chá de hibisco é, também, um excelente aliado para quem pretende perder peso. Os flavonóides são responsáveis pela ação diurética deste chá, que para além de facilitar a digestão e reduzir a retenção de líquidos, ajuda a queimar gordura abdominal. Funciona como um poderoso detox, pois não deixa as toxinas acumularem, libertando-as e evitando que se acumule gordura em excesso e que o corpo absorva demasiados carboidratos. Apesar de todas estas vantagens, já sabe que o chá deve ser aliado a uma boa dieta, pois sozinho não faz milagres.

Para que serve cha de hibisco

Como fazer o chá de hibisco

Para tirar o máximo de benefícios do chá de hibisco você deve usar a flor de hibisco seca, ao invés de saquetas de chá.

Como preparar?

Ferva a água (cerca de 200 ml), adicione uma colher de chá de hibisco e apague o lume, para não perder as propriedades das folhas ao aquecer demasiado. Esta é a quantidade recomendada para um dia, pois deve evitar o consumo excessivo deste chá.

 

> Aprenda também como fazer chá verde para emagrecer.

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Author: Sofia Pereira

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3 Comments

  1. Prezado Carlos Pereira,

    primeiramente, agradeço pelas valiosas informações disponíveis em seu blog.

    Como possuo um pé de hibisco em casa, pergunto-lhe:
    Posso utilizar a flor de qualquer hibisco para fazer chá?

    Agradecido antecipadamente por sua gentileza e atenção,

    Allan

    Post a Reply
    • Olá Allan,
      todas as espécies de hibisco são medicinais, por isso, em princípio poderá usar qualquer um para fazer chá.

      Espero ter ajudado.

      Post a Reply
  2. Este chá me dá muita queimação no estômagos, tenho gastrite e úlcera, quando tomo me faz muito mal. Mas, preciso emagrecer. O que vc me aconselho? Existe um paliativo para que este chá não agrada tanto meu estômago?

    Post a Reply

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