3 chás ricos em antioxidantes para fortalecer o seu sistema imunológico
Out27

3 chás ricos em antioxidantes para fortalecer o seu sistema imunológico

No artigo de hoje eu vou indicar pra você três chás que fortalecem o seu sistema imunológico e que por isso são ótimos para tomar nas estações mais frias de modo a prevenir gripes e constipações. 3 chás ricos em antioxidantes para fortalecer o seu sistema imunológico 1. Chá de raiz de Ginseng O ginseng tem sido usado por milhares de anos, graças aos seus benefícios para a saúde. Estudos demonstraram que o Panax ginseng (ginseng...

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Benefícios da Physalis para a Saúde (a fruta amarela pequena redonda)
Ago04

Benefícios da Physalis para a Saúde (a fruta amarela pequena redonda)

A Physalis é considerada um superalimento e tem muitos benefícios para a saúde. A pequena fruta amarela redonda é conhecida por muitos nomes comuns, tais como físalis, fisales, camapu, camaru, capota, bucho-de-rã, juá-de-capote, juá-roca, juá-poca, mata-fome, canapum, camapum, bate-testa, saco-de-bode, alquenquenje, erva-noiva, cerejas-de-judeu, balão, tomate-lagartixa, tomate-barrela, capucho, entre outros. Benefícios da Physalis...

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9 beneficios da cenoura para a saúde
Jun17

9 beneficios da cenoura para a saúde

A cenoura é um alimento alcalinizante rico em fibras, potássio, manganésio, niacina, vitamina C, vitamina B6 e carotenos (especialmente betacarotenos). DICA: As cenouras de cor-de-laranja mais vivo são as mais ricas em betacaroteno. Curiosidade: Um xícara de cenouras aos cubinhos fornece aproximadamente 686% da DDR (Dose Diária Recomendada) de vitamina A.   9 beneficios da cenoura para a saúde 1. Ajuda a proteger a visão A...

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9 Formas de Introduzir o Açafrão-da-terra na sua Alimentação
Mai06

9 Formas de Introduzir o Açafrão-da-terra na sua Alimentação

O açafrão-da-terra é um anti-inflamatório poderoso que vem sendo usado faz séculos na medicina chinesa tradicional e aiurvédica para tratar uma série de condições, e os cientistas acreditam que uma das razões por que essa especiaria é tão eficaz é por ser rica em curcumina. Existem vários estudos sobre os benefícios da curcumina para a saúde que demonstram que ela protege contra danos no fígado, câncer, disfunção cerebrovascular e...

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7 Benefícios da Spirulina para a Saúde
Abr07

7 Benefícios da Spirulina para a Saúde

A spirulina é muito semelhante à chlorella, tanto em termos visuais como de sabor, e ambos os superalimentos verdes proporcionam muitos benefícios para a saúde. Aqui no blog eu já escrevi sobre os benefícios da chlorella e hoje eu vou falar sobre os benefícios da spirulina para a nossa saúde. Antes de mais convém realçar que a chlorella é uma alga verde unicelular de água doce ao passo que a spirulina é uma cianobactéria – um...

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6 benefícios do caqui (dióspiro) para a saúde
Dez10

6 benefícios do caqui (dióspiro) para a saúde

Sabia que o caqui é um “fruto divino”? É verdade… Em Portugal o caqui é conhecido como dióspiro, e a palavra grega “diospyros” significa “comida dos deuses”. O caqui é um alimento rico em minerais, vitaminas A e C e fibras dietéticas solúveis e insolúveis. Em nossa lista de pH dos alimentos ele é categorizado como muitíssimo alcalinizante, e por isso é uma das frutas mais importantes no...

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[Estudo] O jejum prolongado promove a regeneração do sistema imunológico danificado a partir de células-tronco
Out27

[Estudo] O jejum prolongado promove a regeneração do sistema imunológico danificado a partir de células-tronco

Um estudo envolvendo células-tronco mostra que os ciclos de jejum prolongado não só protegem contra danos nas defesas do organismo – um efeito colateral importante da quimioterapia – mas também induzem a regeneração do sistema imunológico, fazendo com que as células-tronco mudem de um estado dormente para um estado de auto-renovação. Em ensaios clínicos em ratos e também em humanos (Fase 1), envolvendo pacientes submetidos...

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12 alimentos bons para o figado
Set19

12 alimentos bons para o figado

Sabe quais são os alimentos bons para o figado? Não? Então continue lendo e vai descobrir… O seu fígado é o seu sistema de filtragem pessoal, e se ele não estiver funcional você terá problemas. O fígado remove material nocivo da circulação sanguínea e produz a bílis (ou bile) que ajuda a digerir os alimentos. Além disso, ele funciona como órgão de queima de gordura dos nossos corpos: Ele converte os nutrientes dos alimentos que...

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14 Benefícios da Erva Trigo (Grama de Trigo) para a Saúde
Jul03

14 Benefícios da Erva Trigo (Grama de Trigo) para a Saúde

A erva trigo (wheatgrass, em Inglês | grama de trigo ou capim do trigo, como também é conhecida no Brasil) é um superalimento carregado de nutrientes benéficos para a saúde humana. O suco de erva de trigo é uma das melhores fontes de clorofila disponíveis hoje em dia (a par por exemplo da clorela). Esse suco é um remédio eficaz porque contém todos os minerais que o ser humano necessita, e vitaminas: A, complexo B, C, E, G e K. É...

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Receita de Guacamole Simples (Como Preparar Passo a Passo)
Mai08

Receita de Guacamole Simples (Como Preparar Passo a Passo)

O abacate é um fruto muito alcalinizante e com muitos benefícios para a saúde, e assim sendo hoje eu vou postar aqui uma receita de guacamole bem simples para você começar a introduzir o abacate na sua alimentação (se ainda não o faz). Em alguns blogs eu já vi pessoas comentando que comem abacate com açúcar. No início o sabor do abacate pode ser um pouco estranho para algumas pessoas e talvez por isso elas adicionam açúcar para ficar...

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6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre o Goji Berry (Bagas de Goji) – O Que É, Como Tomar, Onde Comprar, Benefícios e Propriedades
Ago20

6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre o Goji Berry (Bagas de Goji) – O Que É, Como Tomar, Onde Comprar, Benefícios e Propriedades

As bagas de goji – Goji Berry – remontam aos primórdios da Medicina Chinesa, mas ultimamente tem existido um grande interesse e uma grande procura por essas bagas. Em grande parte essa “loucura” se deve ao fato de celebridades como Madonna, Miranda Kerr, Victoria Beckham, entre outras, estarem elogiando muito seus benefícios no emagrecimento.   6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre Goji Berry 1. Comecemos por...

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Principais Benefícios Do Tomate Para A Saúde
Ago06

Principais Benefícios Do Tomate Para A Saúde

Nesse artigo eu irei enumerar os principais beneficios do tomate para a saúde… Mas antes disso vou tentar esclarecer uma dúvida que muitas pessoas tem e que é a seguinte: – O tomate é uma fruta ou legume? A resposta a essa questão normalmente gera alguma controvérsia.. Contudo, em termos científicos (Botânica), o tomate é um fruto. Ele é o fruto do tomateiro. O “problema” é que em termos culinários o tomate é...

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