Os 3 Principais Fatores Que Contribuem Para O Envelhecimento Precoce da Mulher Moderna

Toda a mulher quer manter-se bonita, elegante e jovem, mas nos dias de hoje isso é algo cada vez mais complicado.

A mulher moderna enfrenta diariamente inúmeros desafios tendo que desempenhar vários papéis diferentes: o de mulher, o de mãe, o de profissional, o de vovó, o de dona de casa, etc.

E devido a todas essas tarefas e correria do dia a dia, muitas mulheres se esquecem de cuidar delas próprias, de ter um tempinho só delas… Então muitas mulheres modernas acabam se alimentando mal, chegam no final do dia estressadas, dormem mal, e por aí vai.

causas do Envelhecimento Precoce da mulher moderna

Esses são os 3 Principais Fatores Que Contribuem Para O Envelhecimento Precoce da Mulher Moderna:

1. Estresse;

2. Falta de sono;

3. Má Alimentação / Dieta Desequilibrada.

 

E, se você já leu outros artigos aqui do blog Dieta Alcalina, então já percebeu que todos esses fatores contribuem para desequilibrar seu pH, o que conduz ao envelhecimento precoce.

Eu citei a alimentação em último lugar, mas a verdade é que os alimentos que nós ingerimos afetam o funcionamento de todo o nosso organismo, o nosso comportamento e as nossas emoções.

Por isso, quem consome uma maior percentagem de alimentos alcalinos tem um pH mais equilibrado, e tendo o pH equilibrado a pessoa sente menos estresse e dorme muito melhor.

E para quem quer equilibrar seu pH de forma mais rápida é essencial dormir bem.

É durante o sono que o organismo recupera para um novo dia, faz a desintoxicação e se livra de boa parte resíduos ácidos (agora você pode entender porque o pH da primeira urina da manhã é mais ácido).

E se você não dormir descansadamente, o processo de desintoxicação não é tão eficaz e você terá mais dificuldade em equilibrar seu pH.

No fundo, é um ciclo vicioso do mal – de acidificação.

Maus hábitos e má alimentação acidifica » a acidificação traz problemas de saúde » problemas trazem outros problemas ainda mais graves, e por aí vai.

Então a solução é entrar em um ciclo vicioso do bem – de alcalinização.

Adotando a dieta alcalina e outros hábitos saudáveis você aumenta suas reservas alcalinas e alcaliniza seu organismo » equilibra seu pH » tem mais energia » menos estresse » dorme melhor » melhora a sua aparência.

 

Para finalizar deixo aqui um vídeo da palestra da Francisca Guimarães no TEDx Porto, onde ela fala sobre os 3 Principais Fatores Que Contribuem Para O Envelhecimento Precoce da Mulher Moderna.

Espero que goste 🙂

 

Veja ainda: Os 9 Segredos da Longevidade Saudável

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Author: Sofia Pereira

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