Lanche rápido e fácil de fazer (Kiwis, Nozes e Sementes de Cânhamo)

Esse ano minha pequena ramada de kiwis deu muito fruto e por isso eu estou experimentando novas formas de ir comendo os kiwis dado que são muito alcalinizantes e possuem imensos benefícios para a saúde.

Então hoje saiu essa receita e posso dizer que adorei esse lanche rápido e fácil de fazer…

 

Ingredientes:

3 kiwis pequenos

3 ou 4 nozes (Confira 8 benefícios das nozes para a saúde)

1 colher de sopa de sementes de cânhamo

 

Lanche rápido e fácil de fazer

Preparação:

  • Descasque os kiwis e corte-os em rodelas. Disponha-os em um prato e por cima espalhe as nozes e as sementes de cânhamo.

 

Esse lanche é ótimo para reforçar as defesas do organismo (dado que o kiwi é uma das frutas com maior teor de vitamina C) e é também bom para as pessoas com déficit de magnésio (dado que tanto as nozes como as sementes de cânhamo são alimentos ricos em magnésio).

Experimente esse lanche rápido e fácil de fazer e depois deixe seus comentários abaixo!

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Author: Carlos Pereira

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