Lanche de abacate, tomate e maçã (para aumentar a imunidade geral)

A receita que trago para você hoje é muito alcalinizante, bem fácil e rápida e pode ser servir tanto para o café da manhã como para um lanche saudável e nutritivo.

Apenas 3 ingredientes são necessários:

  • 1/2 abacate maduro
  • 1/2 tomate
  • 1/2 maçã (com casca)

 

Preparação:

  • Lave o tomate e a maçã. Corte todos os frutos ao meio (pois somente vai usar metade de cada, e pode guardar as outras metades para uma próxima vez).
  • Corte o tomate em cubos, e o abacate e a maçã em fatias. Sirva em um prato pequeno e desfrute!

lanche de abacate tomate e maçã

Essa é uma receita que eu preparo muitas vezes, porque eu adoro, porque o abacate é um alimento com muitos benefícios e essencial na Dieta Alcalina, e também porque existe aqui uma poderosa combinação de alimentos (ABACATE + TOMATE) – Investigadores da Ohio State University descobriram que a gordura monoinsaturada encontrada no abacate aumenta as propriedades de combate ao câncer do licopeno que se encontra no tomate, tornando-o quatro vezes mais eficaz. O beta-caroteno – presente no tomate e conhecido por aumentar a imunidade geral – é três vezes mais eficaz quando combinado com abacate fresco.

São razões mais que suficientes para experimentar! Estou certo que você também vai adorar!!!

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Author: Carlos Pereira

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