É correto afirmar que a Dieta Alcalina é uma Dieta Antiinflamatória?

Neste artigo eu vou explicar porque eu considero que a dieta alcalina é uma dieta antiinflamatória. Mas antes, é necessário entender o que é uma dieta antiinflamatória…

O que é uma dieta antiinflamatória?

Uma dieta anti-inflamação é composta de alimentos saudáveis, nutritivos, não processados – sendo que o objetivo de comer alimentos anti-inflamatórios e remover alimentos processados da dieta é acalmar a inflamação no corpo.

A inflamação é uma resposta natural do nosso sistema imunológico quando ele precisa nos defender de agentes externos, infeções, etc. – esta resposta é perfeitamente normal e também muito importante, sendo conhecida como Inflamação Aguda.

No entanto, se a inflamação fica fora de controle, ou seja, se a resposta imune fica acontecendo continuadamente – isso é conhecido como Inflamação Crônica (e é um verdadeiro problema!).

Como eu já escrevi em outros artigos aqui no blog, onde você tem acidificação tem também inflamação, por isso uma dieta acidificante é uma dieta inflamatória.

Dieta Antiinflamatória

Mas, e o contrário será verdade? Será que uma dieta alcalinizante é uma dieta antiinflamatória?

Bem, eu estive comparando a tabela dos alimentos antiinflamatórios (que você pode obter AQUI) com a tabela de alimentos alcalinos (que pode você obter AQUI) e eu verifiquei que a maioria dos alimentos alcalinos são também alimentos antiinflamatórios.

Ora, se a dieta alcalina é um plano alimentar que privilegia a ingestão de alimentos alcalinos (ou alcalinizantes) em detrimento de alimentos acidificantes, então a conclusão lógica é que a dieta alcalina é realmente uma dieta antiinflamatória.

Você pode comprovar isso mesmo baixando as duas tabelas (seguindo os links que eu indiquei anteriormente) e fazendo você mesmo(a) essa comparação.

Portanto, se você pretende lutar contra a inflamação do seu organismo eu recomendo que você inicie a dieta alcalina. Mantendo o pH do organismo equilibrado, você vai ter seu sistema imunológico fortalecido e sob controle, o que resultará numa redução da inflamação.

Para saber mais sobre a Dieta Alcalina Clique Aqui

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão "Quero Receber":

Author: Carlos Pereira

Share This Post On

Trackbacks/Pingbacks

  1. Alimentos que ajudam a prevenir efetivamente a inflamação crônica - Dieta Alcalina Blog - […] comendo os alimentos certos e levando um estilo de vida natural e saudável. Em um artigo anterior eu já…
  2. Catherine Zeta-Jones revela que segue uma dieta alcalina para se manter saudável e equilibrada - Dieta Alcalina Blog - […] Adotando uma dieta alcalina, que no fundo é uma dieta anti-inflamatória, uma vez que promove a ingestão de frutas…
  3. 7 alimentos antiinflamatórios poderosos para melhorar a sua saúde - […] Por outro lado, uma dieta alcalinizante é uma dieta anti-inflamatória! […]

Submit a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

OFERTA

OFERTA

 

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" insira o seu melhor EMAIL abaixo e clique no botão "Quero Receber"

Email
E-mail Marketing por TrafficWave.net

Sucesso! Agora verifique seu email!