Como Fazer o Suco Verde – Descubra a Fórmula Secreta para Preparar Sucos Detox Perfeitos

Nesse artigo eu vou revelar a “fórmula” para fazer suco verde.

Quantas vezes você desistiu de fazer um suco verde por não lembrar da receita ou por falta de algum ingrediente?

Pois bem, isso não voltará a acontecer…

 

Como Fazer o Suco Verde

Em essa “fórmula”, os alimentos estão divididos em 7 categorias:

1. Folhas verde-escuras

2. Ervas

3. Legumes

4. Raízes

5. Algas

6. Sementes

7. Fruta

Então, se você encontrar aqui no blog uma receita de suco verde (ou em qualquer outro site ou revista) e não tiver em casa algum dos alimentos, você pode substituir ele por outro da mesma categoria. Assim você não tem desculpa…

 

A Fórmula Secreta para Preparar Sucos Verdes Detox Perfeitos

Esta fórmula também permite que você comece a “inventar” seus próprios sucos verdes, sem ter mais a necessidade de andar procurando por receitas na internet.

Apenas vai precisar de seguir as dicas que eu vou apresentar e confiar no seu instinto…

 

CATEGORIAS

1. Folhas verde-escuras (couve, espinafres, rúcula, acelga, agrião, chicória, aipo, couve-flor, repolho, alface, etc.)

> USE ATÉ 2 TIPOS

NOTA: De referir que os vegetais de folha verde-escura são super alcalinizantes.

 

2. Ervas (salsa, coentros, hortelã, erva-doce, sálvia, erva-cidreira, erva-trigo, etc.)

> USE APENAS 1 TIPO

 

3. Legumes (pepino, abóbora, abobrinha, feijão verde, berinjela, chuchu, pimentão, etc.)

> USE ATÉ 2 TIPOS

 

4. Raízes (gengibre, cenouras, beterraba, inhame, maca,  etc.)

> USE APENAS 1 TIPO

5. Algas (clorela, spirulina, etc.)

> USE APENAS 1 TIPO

 

6. Sementes (chia, girassol, linhaça, gergelim (sésamo), sementes de abóbora, cânhamo, etc.)

> USE APENAS 1 TIPO

 

7. Fruta (limão, maçã, pêra, laranja, kiwi, banana, abacaxi, morangos, uva, maracujá, manga, abacate, mirtilos, cerejas, amoras, melancia, framboesas, goji, etc.)

> USE ATÉ 2 TIPOS

como fazer o suco verde

Algumas considerações finais:

– Você não precisa incluir alimentos de todas essas categorias;

– Quanto maior a quantidade de fruta usada mais doce será o suco, mas em contrapartida, menor será seu efeito detox e alcalinizante (as frutas, especialmente as mais doces, possuem teor mais elevado de frutose (açúcar) o que reduz o poder alcalinizante e detoxificante);

– Com o passar do tempo, e na medida que o seu sentido do paladar vai sendo reeducado, você pode começar a diminuir a quantidade de fruta de forma a aumentar o poder alcalinizante de seus sucos verdes para equilibrar seu pH.

E para finalizar, convido você a seguir essas dicas, fazer suas experiências e deixar seus comentários abaixo.

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Author: Carlos Pereira

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5 Comments

  1. Cliquei, mas ao invés de receber a lista do PH dos alimentos, fui direcionada para um site de compra de um kit. Fiquei decepcionada.

    Lilian

    Post a Reply
    • Olá Lilian,
      após confirmar o seu email irá receber o link para download da tabela.

      Se não recebeu o email de confirmação por favor entre em contato usando esse formulário: http://artigos.dietaalcalina.biz/contato/

      Abraço.

      Post a Reply
  2. Muito bom

    Post a Reply

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  1. Receita de batido de cereja, maçã e brócolis - Dieta Alcalina Blog - […] já algum tempo que eu revelei aqui no blog a fórmula secreta para preparar sucos – uma fórmula que permite que…

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