Como fazer chá verde para emagrecer (e como tomar)

Como fazer chá verde para emagrecer?

Faça frio ou faça sol, a missão de manter um corpo em forma ocupa grande parte dos nossos pensamentos diários. E na hora de emagrecer, há que recorrer aos mais antigos truques para perder aqueles quilinhos indesejados e ficar bem com aquela roupa que tanto adoramos. Para além do exercício e das dietas, existe um poderoso aliado que não podia ser mais natural e simples para ajudar a perder peso. O chá verde continua a ser um dos chás mais usados na hora de combater as gordurinhas.

Mas o que é que faz do chá verde um aliado essencial para perder peso? Ele é composto por um preparado de brotos, ervas e uma planta chamada Camelia Sinensis, responsável também pela criação do chá preto e do chá branco. Esta infusão, que é preparada através do vapor das folhas, e depois, da sua secagem, tem propriedades únicas, que não só ajudam a melhorar a saúde, como também a emagrecer. A quantidade de antioxidantes e de cafeína ajuda a acelerar o seu metabolismo e a queimar gordura. O chá verde é ideal, por exemplo, para queimar gordura abdominal. As catequinas e os fitoquímicos, propriedades que se podem encontrar nas infusões de chá verde estimulam a produção de enzimas que queimam gordura localizada e gastam energia. Além disso, o chá verde ajuda a alcançar a sensação de saciedade, através da ação de uma hormona, evitando assim que você coma mais do que aquilo que realmente precisa. Na hora da digestão, o chá verde trabalha em favor do seu sistema gástrico e ajuda a reduzir a sensação de azia e de enfartamento.

como fazer chá verde para emagrecer

Como fazer chá verde para emagrecer

Para emagrecer recomenda-se não mais que 600 ml de chá verde por dia, bebendo até começar a notar efeitos no seu corpo. Você não deve tomar os 600ml tudo de uma vez… Tome separadamente ao longo do dia (3 ou 4 vezes ao dia).

O ideal para preparar a infusão de chá verde é comprar na ervanária as folhas secas e adicioná-las em água a ferver. Pode também comprar chá verde em saquetas, apesar do seu efeito não ser tão notório, já que a saqueta retira algumas propriedades. Pode beber chá verde quente ou frio, dependendo do seu gosto, mas sempre sem açúcar, leite ou adoçantes.

Para finalizar apenas quero realçar que quem tem problemas de insônia não deve tomar o chá à noite, porque o chá verde contém cafeína.

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão "Quero Receber":

Author: Sofia Pereira

Share This Post On

Trackbacks/Pingbacks

  1. Tratamento natural para eliminar gordura no fígado - Dieta Alcalina Blog | Dieta Alcalina Blog - […] do fígado. O chá verde ou a infusão de dente de leão ajuda a melhorar a […]
  2. Os 10 Melhores Fitonutrientes que Você deve Comer para Matar o Câncer - Dieta Alcalina Blog - […] 1. Epigalocatequina-3-galato (EGCG): um extrato de chá verde […]
  3. 12 alimentos que ajudam a queimar gordura - Emagrecer Com Saúde - […] Veja aqui como prepara chá verde para emagrecer 3. […]

Submit a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

GRÁTIS!!!

 

Você quer receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos"? 

Então coloque seu melhor EMAIL abaixo e clique no botão "Quero Receber"

Email
E-mail Marketing por TrafficWave.net

Sucesso! Agora verifique seu email!