Chá de Gengibre com Limão – Como Preparar?

Chá de Gengibre com Limão

Preparar esse chá é muito simples…

Coloque cerca de 200ml de água para aquecer até começar a fazer bolhas pequenas (37 ºC sensivelmente). Não deve deixar a água ferver, dado que as altas temperaturas alteram as propriedades do gengibre diminuindo seus benefícios.

Pegue em 1cm de raíz de gengibre. Descasque, corte em rodelas finas e adicione na água quente. Tampe e deixe repousar durante 5 minutos (aproximadamente).

Coe para uma caneca ou chávena e adicione um pouco de suco de limão espremido.

Beba de imediato!

Chá de Gengibre com Limão receita

Chá de Gengibre com Limão

 

Esse chá de gengibre com limão é super alcalinizante e ajuda a emagrecer!!!

A substância responsável pela ação termogênica do gengibre se chama Gingerol, sendo que pode aumentar o metabolismo em até 20%.

Além disso, o gengibre tem efeitos anti-inflamatórios e “todo alimento anti-inflamatório ajuda o organismo a entrar em equilíbrio e auxilia na queima de gorduras”

 

 

 

Atenção: O consumo de gengibre tem algumas contra-indicações.

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Author: Carlos Pereira

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