Chá de Carqueja Emagrece?

Chá de Carqueja Emagrece?

Se está a tentar perder aqueles quilos indesejados e voltar à boa forma física, as dietas e os exercícios podem não ser suficientes. Às vezes, é preciso uma ajuda extra que possa ajudar a obter os objetivos traçados. O chá pode ser essa ajuda, pois são várias as infusões que contém propriedades medicinais ideais para emagrecer. A carqueja é a erva de que falamos aqui e que tem um efeito diurético e depurativo, para além de outros benefícios que podem melhorar a sua saúde.

A carqueja carateriza-se por ser uma erva espontânea em pastos baldios, que cresce em locais mais húmidos, e cuja flor é amarelada. O que se usa para fazer o chá são as folhas, que são secas para preparar a infusão. O seu sabor é amargo, mas as suas propriedades fazem desta erva uma boa aliada para a sua saúde e para a perda de peso. Tem saponinas, substâncias com poder laxante, que ajudam a perder peso e a eliminar as toxinas que estão no nosso corpo. Os flavonóides da carqueja ajudam a combater inflamações e contém antioxidantes, enquanto seus compostos fenólicos ajudam a retardar o envelhecimento. Por fim, o chá de carqueja contém flavona, uma substância que acelera o metabolismo e que queima gordura.

Aliado a uma boa dieta, o chá de carqueja pode mesmo ser remédio santo para perder peso. Deve ser consumido antes das refeições, para reduzir o seu apetite.

chá de carqueja emagrece

Como preparar o chá de carqueja para emagrecer

Para preparar o seu chá de carqueja, utilize duas colheres de sopa destas folhas bem picadinhas por cada meio litro de água. Deixe ferver a água, desligue o lume e adicione as folhas para fazer o chá, tapando o recipiente logo de seguida. Depois é só coar e tomar a gosto, sem açúcar.

Beba entre três a quatro chávenas de chá de carqueja, evitando excessos que não ajudam a conseguir o peso desejado.

E você, já experimentou o chá de carqueja?

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Author: Sofia Pereira

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