Chá de Canela Emagrece? Aprenda como preparar o chá de pau de canela

Será que chá de canela emagrece mesmo? Para saber a resposta e aprender como preparar o chá de canela leia esse artigo até ao fim…

Gostar de chá deixou de ser moda para passar quase a ser um estilo de vida. Pelo menos, já muitos pensam assim, pois reconhecem as propriedades naturais que o chá dá para o nosso corpo e que melhoram a nossa saúde. E que nos ajuda a obter aquilo que queremos, também. O chá é um aliado perfeito para perder peso e existem determinados sabores que o ajudam mais do que outros. Depois de ler esse artigo, você vai querer acrescentar o chá de canela na sua lista de infusões preferidas.

cha de canela emagrece

Mas vamos lá saber se o chá de canela emagrece ou não

A canela, só por si, já tem propriedades benéficas para a nossa saúde, para não falar apenas da sua ação diurética. É rica em nutrientes como o magnésio, o ferro e o cálcio. Tem ação anti-inflamatória, ajuda a combater bactérias, previne o envelhecimento e reduz a quantidade de açúcar no sangue, ajudando a prevenir o diabetes. Esta redução de açúcar contribui também para a perda de peso e de gordura corporal. É que a canela é uma especiaria que tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal, potenciando a queima de gordura. Com o consumo de chá canela, o metabolismo do corpo humano acelera e o sabor da canela, adocicado, elimina a vontade e o apetite de comer doces. Mas não é tudo. A toma de chá de canela tem um poder laxante e faz com que o estômago se esvazie de forma mais lenta, aumentando a sensação de saciedade.

Tendo em conta todos esses argumentos só nos resta concluir que o chá de canela emagrece mesmo!

 

Como preparar o chá de pau de canela

Fazer um chá de canela é fácil, mas não o deve tomar no caso de estar grávida, pois a canela em excesso pode provocar o aborto.

Para fazer o chá, pode usar pau de canela. Ferva uma chávena de chá, 150 a 200 ml de água e assim que levantar fervura, adicione dois paus de canela e deixe ferver durante mais cinco minutos. Depois de desligar o lume, retire os paus de canela e saboreie o chá, que deve ficar bem escuro.

 

NOTA: Se você não tolera o sabor da canela, em alternativa você pode preparar chá verde para emagrecer.

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Author: Sofia Pereira

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