Como fazer chá de alecrim (e seus benefícios para a saúde)

O alecrim é uma erva extremamente saudável e que tem sido usada para tratar câncer, gripe, epilepsia, insônia, ansiedade, depressão, desidratação, amnésia, problemas de raiva, doença bipolar, síndrome de asperger, alucinações, esquizofrenia e estresse.

Como fazer chá de alecrim

Para fazer o chá de alecrim você vai precisar de:

  • 1 ramo de alecrim orgânico
    4 xícaras de água fervida
    1 colher de chá de mel

como fazer chá de alecrim - benefícios

Como preparar o chá de alecrim:

– Ferva a água em uma chaleira.
– Arranque as folhas do ramo de alecrim e adicione-as na água fervida.
– Junte o mel.
– Deixe fermentar durante 15 minutos.
– Por fim, mexa (se necessário), coe e está pronto a beber.

 

Principais benefícios do chá de alecrim para a saúde

1. Melhora a memória e o desempenho cerebral no geral

O chá de alecrim tem mostrado resultados promissores em apoiar a circulação no cérebro e melhorar o seu desempenho no geral. Esta erva contém um nutriente chamado de ácido carnósico que é um potente antioxidante que pode proteger os neurônios de danos provocados pelos radicais livres. Um pequeno estudo publicado no Journal of Medicinal Food em janeiro de 2010 mostrou que pequenas doses de extrato de alecrim podem melhorar a memória em adultos mais velhos.

O alecrim tem a capacidade de quebrar um neurotransmissor importante no cérebro conhecido como acetilcolina (ACh). Os pacientes que sofrem de doença de Alzheimer podem se beneficiar do alecrim devido à sua capacidade de melhorar a circulação cerebral. O chá de alecrim também pode ser usado para reduzir as dores de cabeça e a ansiedade.

2. Ajuda na digestão

Tradicionalmente, o alecrim tem sido usado para acalmar problemas digestivos e indigestão, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. O alecrim foi aprovado pela German Commission E (uma agência reguladora governamental) como um tratamento herbáceo seguro e eficaz para a dispepsia (vulgarmente conhecida como indigestão).

3. Protege contra a degeneração macular

Um estudo publicado na revista Investigative Ophthalmology & Visual Science revelou que um componente importante do alecrim – o ácido carnósico – pode ajudar significativamente na saúde dos olhos.

Isto poderia ter aplicações clínicas para doenças que afetam a retina externa, tal como a degeneração macular relacionada com a idade.

4. Fortalece o sistema imunológico

Consumir chá de alecrim ajuda a aumentar a imunidade, devido às suas propriedades anticancerígenas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, contribui para melhorar a sua saúde no geral, pois ele tem muitos poderes de cura.

5. Alivia irritações da pele

Você pode incluir o chá de alecrim em seu banho de espuma. Isso pode ajudar indivíduos que têm problemas relacionados com má circulação sanguínea e doenças de pele, como a psoríase. Você também pode usar este chá para fazer uma compressa e colocar sobre a pele seca e danificada, pele com acne e/ou borbulhas e espinhas.

 

Contra-indicações do chá de alecrim

– Pode causar alergias;
– Não deve ser consumido por pessoas com deficiência de ferro;
– Não deve ser consumido por pessoas que estejam a tomar furosemida (Lasix) ou hidroclorotiazida;
– Pessoas diabéticas devem consultar o seu médico antes de tomar chá de alecrim;
– Grávidas devem evitar beber este chá.

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão "Quero Receber":

Author: Sofia Pereira

Share This Post On

1 Comment

  1. Por que não deve ser consumido por pessoas que tenham deficiência de ferro?

    Post a Reply

Submit a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

OFERTA

OFERTA

 

Para receber GRATUITAMENTE a "Tabela de pH dos Alimentos" insira o seu melhor EMAIL abaixo e clique no botão "Quero Receber"

Email
E-mail Marketing por TrafficWave.net

Sucesso! Agora verifique seu email!