Wrap de alface e abacate (com alto poder alcalinizante)
Ago03

Wrap de alface e abacate (com alto poder alcalinizante)

Para preparar este wrap alcalinizante de alface e abacate você vai precisar da seguinte lista de ingredientes: Folhas de alface 1/2 abacate 1 colher de chá de manjericão, picado (Veja aqui alguns dos benefícios do manjericão para a saúde) 1 pequeno punhado de folhas de espinafre 1 colher de chá de coentros, picados ¼ cebola vermelha, fatiada 1 tomate, fatiado ou picado Sal marinho e pimenta Modo de preparo: – Espalhe as fatias...

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Receita de patê de pimentão vermelho e amêndoas
Jan10

Receita de patê de pimentão vermelho e amêndoas

Experimentei essa receita recentemente e adorei! Esse patê é muito fácil de preparar – é delicioso e muito nutritivo! Ingredientes necessários para preparar o patê de pimentão e amêndoas: – 1/2 pimentão vermelho grande – 1 dente de alho, picado – 1/2 cebola, picada – 3 colheres de sopa de azeite – 1/2 tomate, picado – 1 mão cheia de amêndoas cruas – Sal e pimenta Passo a passo para...

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Como preparar uma pasta de azeitonas alcalinizante
Nov17

Como preparar uma pasta de azeitonas alcalinizante

Hoje eu vou explicar como preparar uma deliciosa e alcalinizante pasta de azeitonas…   Para fazer a pasta de azeitonas você vai precisar de: 250 gramas de azeitonas pretas (sem caroço) 4 colheres sopa de azeite 1 dente de alho 1 colher de sopa de salsa fresca, picada 1 colher de sopa de coentros frescos, picados 1 colher de sopa de cebola, picada 1 colher de sopa de suco de limão, espremido na hora Modo de preparação:...

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Abacate com abacaxi e canela
Set29

Abacate com abacaxi e canela

Hoje eu trago pra você uma ideia simples para um snack super saudável e alcalinizante! Somente vai precisar de: 1/2 abacate 1 fatia de abacaxi canela q.b.   Preparação: – Corte o abacate ao meio, descasque-o e corte em fatias. Corte em pedaços uma fatia de abacaxi. – Disponha as frutas em um prato e polvilhe com um pouco de canela por cima. Pronto! O abacate é um fruto com muitos benefícios para a saúde e com elevado...

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Receita de batido de cereja, maçã e brócolis
Jun07

Receita de batido de cereja, maçã e brócolis

Faz já algum tempo que eu revelei aqui no blog a fórmula secreta para preparar sucos – uma fórmula que permite que você comece a “inventar” seus próprios sucos verdes e não só… Então usando essas informações valiosas eu decidi “inventar” hoje mais um batido (feito no liquidificador). Como está começando a época das cerejas, eu comprei uma boa quantidade no fim de semana e utilizei as cerejas como base desse...

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Palitos de Vegetais com Molho de Pimenta-Malagueta
Mar31

Palitos de Vegetais com Molho de Pimenta-Malagueta

Palitos de Vegetais com Molho de Pimenta-Malagueta Ingredientes: 1 cenoura 1 pimentão vermelho ½ talo de aipo (Veja aqui os principais benefícios do aipo para a saúde) ½ raíz de aipo (meia bola) ½ beterraba Modo de preparo: – Corte todos os vegetais em palitos e sirva acompanhado com molho de pimenta-malagueta (veja como preparar o molho mais abaixo). Para fazer o molho de pimenta-malagueta você vai precisar de: – 1...

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Lanche rápido e fácil de fazer (Kiwis, Nozes e Sementes de Cânhamo)
Fev27

Lanche rápido e fácil de fazer (Kiwis, Nozes e Sementes de Cânhamo)

Esse ano minha pequena ramada de kiwis deu muito fruto e por isso eu estou experimentando novas formas de ir comendo os kiwis dado que são muito alcalinizantes e possuem imensos benefícios para a saúde. Então hoje saiu essa receita e posso dizer que adorei esse lanche rápido e fácil de fazer…   Ingredientes: 3 kiwis pequenos 3 ou 4 nozes (Confira 8 benefícios das nozes para a saúde) 1 colher de sopa de sementes de cânhamo...

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Receita de sanduiche natural aberta
Fev12

Receita de sanduiche natural aberta

Na receita de hoje vou dar a conhecer a você uma forma diferente de preparar um lanche saudável com vários alimentos muitíssimo alcalinizantes. Receita de sanduiche natural aberta Ingredientes: 2 fatias de pão (sem glúten) ½ abacate 1 punhado de manjericão 1 punhado de salsa fresca 1 punhado de folhas de rúcula ½ pepino (Descubra os benefícios do pepino nesse artigo) 1 tomate pequeno 2 colheres de sopa de brotos de alfafa (Para...

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Lanche de abacate, tomate e maçã (para aumentar a imunidade geral)
Set18

Lanche de abacate, tomate e maçã (para aumentar a imunidade geral)

A receita que trago para você hoje é muito alcalinizante, bem fácil e rápida e pode ser servir tanto para o café da manhã como para um lanche saudável e nutritivo. Apenas 3 ingredientes são necessários: 1/2 abacate maduro 1/2 tomate 1/2 maçã (com casca)   Preparação: Lave o tomate e a maçã. Corte todos os frutos ao meio (pois somente vai usar metade de cada, e pode guardar as outras metades para uma próxima vez). Corte o tomate...

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Receita de Guacamole Simples (Como Preparar Passo a Passo)
Mai08

Receita de Guacamole Simples (Como Preparar Passo a Passo)

O abacate é um fruto muito alcalinizante e com muitos benefícios para a saúde, e assim sendo hoje eu vou postar aqui uma receita de guacamole bem simples para você começar a introduzir o abacate na sua alimentação (se ainda não o faz). Em alguns blogs eu já vi pessoas comentando que comem abacate com açúcar. No início o sabor do abacate pode ser um pouco estranho para algumas pessoas e talvez por isso elas adicionam açúcar para ficar...

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Receita de Patê Mediterrâneo

Receita de Patê Mediterrâneo Ingredientes: 1 xícara de sementes de girassol sem casca (deixadas de molho) ½ xícara de trigo germinado ½ xícara de centeio germinado ½ pimentão vermelho 1 quiabo pequeno 1 talo de salsão 2 ou 3 cebolinhas verdes 1 punhado de azeitonas verdes (retirar os caroços) 3 tomates secos 1 colher de chá de tomilho Vinagre de maçã (a gosto)   Preparação: > Bater tudo junto no processador /...

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Receita de Homus (Pasta de Grão-de-bico)
Dez09

Receita de Homus (Pasta de Grão-de-bico)

Receita de Homus (Pasta de Grão-de-bico) Lista de ingredientes: 1 xícara de grão-de-bico germinado ½ xícara de gergelim (deixado de molho) ou ½ xícara de abacate Cebolinha (a gosto) Suco de um ou dois limões Algumas folhas de hortelã ou coentros, ou salsinha, ou manjericão Sal marinho 1 cebola média 1 dente de alho   Preparação: > Bater tudo junto no liquidificador, com um pouco de água (cuidado para não colocar água em...

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