Mito ou Facto: Os frutos secos de casca rija (nozes, amêndoas, avelãs, castanhas de caju, pistáchios) ajudam a emagrecer?
Jan03

Mito ou Facto: Os frutos secos de casca rija (nozes, amêndoas, avelãs, castanhas de caju, pistáchios) ajudam a emagrecer?

Seja devido a suas proteínas, a fibra ou ao sabor crocante, uma coisa é certa – quando consumidos com moderação, as nozes e outros frutos secos de casca rija realmente ajudam a emagrecer. Nozes, amendoins, avelãs, castanhas de caju, amêndoas e pistáchios têm sido relacionados a um menor risco de doença cardíaca e diabetes, e uma vida mais longa e saudável. A pesquisa mostrou também que esses frutos de casca rija são um lanche...

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Porque é que as listas de alimentos alcalinos / ácidos diferem umas das outras?
Nov11

Porque é que as listas de alimentos alcalinos / ácidos diferem umas das outras?

Quando decidem seguir uma dieta alcalina, a maioria das pessoas querem saber quais alimentos são alcalinos e quais são ácidos, de modo a poderem fazer escolhas alimentares acertadas. Tem havido muitos estudos nesta área e foram já publicados muitos livros sobre dieta alcalina e alimentos alcalinos – mas existe alguma lista definitiva acerca de alimentos alcalinos? Bem, a resposta simples é não. Existem várias listas de alimentos...

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