5 coisas que você precisa saber sobre a Dieta Alcalina
Mai05

5 coisas que você precisa saber sobre a Dieta Alcalina

Quase todas as semanas a mídia publica artigos sobre a dieta alcalina, e muitos dos artigos que eu tenho lido passam informações erradas… Mesmo as revistas / websites de saúde natural e nutricionistas cometem alguns erros comuns quando escrevem sobre a dieta alcalina. E, francamente, isso não é nada bom. Isso é “jornalismo preguiçoso” e desinformação. Existe uma tentativa constante de desacreditar a dieta alcalina,...

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Médico americano afirma que a Dieta Alcalina pode ajudar na saúde dos rins
Abr24

Médico americano afirma que a Dieta Alcalina pode ajudar na saúde dos rins

Eu já publiquei aqui no blog um artigo revelando as conclusões de alguns estudos científicos que demonstram que a Dieta Alcalina ajuda a prevenir e reverter a Doença Renal Crônica (DRC), e hoje vou divulgar aqui uma reportagem da Haley Hernandez (Repórter de Saúde da KPRC 2 News), na qual ela entrevistou um médico norte americano que revelou que a Dieta Alcalina pode ajudar na saúde dos rins. De fato, a dieta alcalina proporciona...

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Respiração Consciente – O exercício mais poderoso para alcalinizar, purificar e rejuvenescer o corpo e a mente
Abr13

Respiração Consciente – O exercício mais poderoso para alcalinizar, purificar e rejuvenescer o corpo e a mente

Neste artigo eu irei abordar a importância da respiração consciente e como você pode começar a respirar conscientemente. A maneira como você respira é a maneira como você vive. Respirar é absolutamente essencial para a vida, mas muitas vezes esta prática é esquecida como uma necessidade para uma boa saúde. A respiração completa e livre é uma das chaves mais poderosas para alcalinizar o organismo, e melhorar o bem-estar físico,...

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Será que a Dieta Alcalina pode ajudar na fertilidade feminina e aumentar suas chances de engravidar?
Abr07

Será que a Dieta Alcalina pode ajudar na fertilidade feminina e aumentar suas chances de engravidar?

Poderá a Dieta Alcalina ajudar a aumentar a fertilidade feminina? Essa é a questão que eu irei procurar responder neste artigo, por isso continue lendo… Cada vez mais as pessoas se preocupam com a comida que ingerem e em seguir estilos de vida saudáveis. Agora mais do que nunca, médicos, pesquisadores, nutricionistas e até mesmo chefs estão analisando e aprendendo mais sobre os alimentos que ingerimos na tentativa de descobrir...

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Passo a passo para replantar alho em casa
Abr05

Passo a passo para replantar alho em casa

Quer aprender como replantar alho na sua horta? Então chegou no sítio certo… Normalmente o alho é plantado no Outono, e para fazer a sua plantação você pode aproveitar alguns dentes antigos e replantar. Passo a passo para replantar alho em casa Dicas: – Uma vez que o alho precisa receber luz direta do sol, você deve fazer a plantação em um local que receba luz solar pelo menos por algumas horas diariamente. – Durante...

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Sabe qual a quantidade de açúcar nos alimentos que você come?
Mar27

Sabe qual a quantidade de açúcar nos alimentos que você come?

A maioria das pessoas desconhece a quantidade de açúcar nos alimentos que elas estão comendo ou que estão dando para os seus filhos… Por exemplo, você sabia que uma garrafa de 500ml de Coca-Cola contém 53 gramas de açúcar? O açúcar é uma substância extremamente acidificante que contribui para desequilibrar seu pH e arruinar a sua saúde. Você sabia que um brasileiro, consome em média, 200 gramas de açúcar por dia (73 Kg/ano)...

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5 alimentos não saudáveis que fazem mal pra saúde e que você não deve comer nunca
Mar24

5 alimentos não saudáveis que fazem mal pra saúde e que você não deve comer nunca

Neste artigo eu vou revelar pra você alguns exemplos de alimentos não saudáveis que fazem mal pra saúde, e que provavelmente muita gente come frequentemente. Você vai ficar em choque quando descobrir a verdade por detrás dessas comidas não saudáveis, e o mal que elas estão fazendo para a saúde das pessoas. Então continue lendo se você quer saber quais são aqueles que eu considero os piores alimentos do mundo. 5 alimentos não saudáveis...

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É correto afirmar que a Dieta Alcalina é uma Dieta Antiinflamatória?
Mar20

É correto afirmar que a Dieta Alcalina é uma Dieta Antiinflamatória?

Neste artigo eu vou explicar porque eu considero que a dieta alcalina é uma dieta antiinflamatória. Mas antes, é necessário entender o que é uma dieta antiinflamatória… O que é uma dieta antiinflamatória? Uma dieta anti-inflamação é composta de alimentos saudáveis, nutritivos, não processados – sendo que o objetivo de comer alimentos anti-inflamatórios e remover alimentos processados da dieta é acalmar a inflamação no...

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O que são Alimentos Alcalinos / Alcalinizantes, quais são e para que servem
Mar16

O que são Alimentos Alcalinos / Alcalinizantes, quais são e para que servem

Mas afinal, o que são e quais são os alimentos alcalinos? Esta é uma questão que ainda confunde muitas pessoas e por isso eu decidi escrever este artigo para tentar, de uma vez por todas, esclarecer toda a gente e deitar por terra alguns mitos comuns. Quando as pessoas pensam em alimentos alcalinos, elas realmente estão pensando se um alimento é ácido ou alcalino em seu estado natural, ou seja, antes de ser ingerido. No entanto, no...

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Leite de coco é inflamatório ou antiinflamatório?
Mar14

Leite de coco é inflamatório ou antiinflamatório?

Recentemente eu disponibilizei para download a tabela de alimentos antiinflamatórios e inflamatórios em PDF, na qual o leite de coco é apontando como sendo um alimento com ação inflamatória FORTE, sendo o seu Fator Inflamatório (FI) de -492. Isso gerou algum buzz e desde então tenho recebido emails de pessoas que estavam confusas com esse valor porque elas pensavam que o leite de coco era um alimento antiinflamatório. Bem, eu também...

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Suco nutritivo bom para desintoxicar, limpar e regenerar o fígado (Receita)
Fev24

Suco nutritivo bom para desintoxicar, limpar e regenerar o fígado (Receita)

O suco que eu vou apresentar neste artigo tem uma elevada carga nutritiva e é ótimo para desintoxicar, limpar e regenerar o fígado. Como você provavelmente já sabe, o fígado é um órgão que trabalha arduamente em nosso corpo: filtrando o sangue, criando proteínas, produzindo bile, sintetizando colesterol, armazenando e liberando energia e nutrientes – e, acima de tudo, desintoxicando e processando tudo o que nós comemos.  ...

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10 Alimentos Ricos em Vitamina D (Melhores Fontes de Vitamina D)
Fev13

10 Alimentos Ricos em Vitamina D (Melhores Fontes de Vitamina D)

O objetivo deste artigo é dar a conhecer alguns dos alimentos ricos em vitamina D – uma vez que a vitamina D é uma vitamina essencial para o organismo absorver o cálcio adequadamente. Também é fundamental no desenvolvimento ósseo, funcionamento do sistema imunológico e alívio da inflamação. Então primeiramente convém saber quais são os Valores Diários de vitamina D que o organismo necessita… Valor Diário Recomendado...

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