As 5 melhores bebidas para tomar antes de dormir (para ter melhor sono)
Dez19

As 5 melhores bebidas para tomar antes de dormir (para ter melhor sono)

Dormir bem é importante para alcalinizar o organismo e para você se manter saudável, porque muitas das nossas funções vitais e capacidades relacionadas ao desempenho no trabalho, nível de energia, tempo de reação, tomada de decisão, humor, eficácia do nosso sistema imunológico e satisfação geral para com a vida – são afetadas por quão bem dormimos. As pesquisas científicas mais recentes esclarecem que quando se trata de sono, a...

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Como viver até aos 100 anos (47 sugestões que podem aumentar significativamente a sua expetativa de vida)
Dez05

Como viver até aos 100 anos (47 sugestões que podem aumentar significativamente a sua expetativa de vida)

No artigo de hoje vou dar a conhecer a você 47 sugestões que podem aumentar significativamente a sua expetativa de vida! Estas sugestões foram retiradas do livro “Como impedir o seu médico de o matar” de Vernon Coleman (médico Inglês). Como viver até aos 100 anos (47 sugestões que podem aumentar significativamente a sua expetativa de vida) 1. Não passe as manhãs na cama. As pessoas que vivem até aos 100 anos são as que se...

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5 coisas que você deve evitar para o seu corpo atingir um estado mais alcalino [Entrevista com a naturopata Ann Boroch]
Nov30

5 coisas que você deve evitar para o seu corpo atingir um estado mais alcalino [Entrevista com a naturopata Ann Boroch]

A naturopata Ann Boroch, em uma entrevista recente, falou da importância de uma dieta alcalina. Ela menciona uma série de coisas que você deve evitar para ajudar o seu corpo a atingir um estado mais alcalino. Ela também discute como cândida, acidez e câncer podem estar relacionados. Aqui fica a entrevista… Entrevistador: Quando o assunto é dieta, muitas das pessoas com quem falamos enfatizaram a importância de uma dieta...

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Coma sementes de papaia para desintoxicar o fígado, os rins e o trato digestivo (Benefícios das sementes de mamão)
Nov21

Coma sementes de papaia para desintoxicar o fígado, os rins e o trato digestivo (Benefícios das sementes de mamão)

Quando você compra mamão (papaia), para além de poder desfrutar dos benefícios de comer a fruta você também pode usufruir dos benefícios das respetivas sementes. É verdade! Você pode usar as sementes de papaia para desintoxicar o fígado, rins e seu sistema digestivo. A papaia tem um valor altamente nutritivo fornecendo muitos benefícios para a saúde. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias fortes, a papaia pode ser usada como...

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9 especiarias e ervas que toda a gente deve comer para ter uma ótima saúde (Explicação de um Médico)
Nov10

9 especiarias e ervas que toda a gente deve comer para ter uma ótima saúde (Explicação de um Médico)

Dizer que a nossa oferta alimentar global sofreu grandes degradações nos últimos séculos é dizer pouco… Nossos bisavós não reconheceriam muitos dos alimentos que encontramos hoje em um supermercado típico. Mas uma constante não mudou muito na forma como comemos desde que os primeiros apreciadores de comida descobriram que um pedaço de carne ficava muito mais saboroso se fosse temperado com ervas / especiarias antes de ser jogado...

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5 Dicas Simples para Você Mudar para a Alimentação Alcalina
Out05

5 Dicas Simples para Você Mudar para a Alimentação Alcalina

Manter o pH do seu organismo equilibrado é fundamental para uma ótima saúde. Quando o corpo fica mais ácido, o mais provável é começar a surgir problemas de saúde. Um organismo ácido tem mais dificuldades em se defender porque o sistema imunológico vai estar mais debilitado. Além disso, a acidez dificulta a entrega de nutrientes e oxigênio para as células, e menos oxigênio significa menos energia e outros problemas de saúde. A boa...

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10 Formas de Alcalinizar o seu Organismo Hoje
Set23

10 Formas de Alcalinizar o seu Organismo Hoje

Como eu já falei por várias vezes aqui no blog, a acidez do organismo está na origem da obesidade e de muitas das doenças dos tempos modernos. Felizmente, alcalinizar o organismo não é assim tão difícil. Eu meu livro digital “Dieta Alcalina – Aprenda os segredos para equilibrar seu pH e saiba como retomar o controle de sua saúde” – eu ensino como adotar um estilo de vida alcalino e saudável em 6 passos gerais....

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Os 10 Melhores Fitonutrientes que Você deve Comer para Matar o Câncer
Set08

Os 10 Melhores Fitonutrientes que Você deve Comer para Matar o Câncer

Trinta anos de pesquisas revelaram os 10 melhores fitonutrientes que devem ser ingeridos para proteger e até mesmo tratar a causa primária da maioria dos cânceres. Um novo modelo médico está emergindo rapidamente em consonância com a sabedoria antiga: que visa atacar a causa primária da doença e resolvê-la de forma permanente, e que alguns chamam “medicina funcional.” No tratamento do câncer, esta abordagem altamente...

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10 beneficios do suco verde
Jul15

10 beneficios do suco verde

Uma excelente forma de usufruir de todos os benefícios das frutas e verduras cruas é ingerindo sucos verdes. E para convencer você de vez, eu decidi escrever este artigo no qual irei falar dos principais beneficios do suco verde. Então continue lendo… O que faz do suco verde a melhor escolha? Uma vez que não contém fibra, o suco vai diretamente para o sangue, dado que não é digerido no estômago. Portanto, toda a gama de...

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9 Formas de Introduzir o Açafrão-da-terra na sua Alimentação
Mai06

9 Formas de Introduzir o Açafrão-da-terra na sua Alimentação

O açafrão-da-terra é um anti-inflamatório poderoso que vem sendo usado faz séculos na medicina chinesa tradicional e aiurvédica para tratar uma série de condições, e os cientistas acreditam que uma das razões por que essa especiaria é tão eficaz é por ser rica em curcumina. Existem vários estudos sobre os benefícios da curcumina para a saúde que demonstram que ela protege contra danos no fígado, câncer, disfunção cerebrovascular e...

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Porquê o Magnésio é essencial para a boa saúde do coração e do cérebro
Jan12

Porquê o Magnésio é essencial para a boa saúde do coração e do cérebro

O magnésio é um mineral que entra em mais de 300 reações químicas em nosso organismo. Isto significa que ele ajuda o nosso corpo a executar muitas das suas funções normais tais como síntese de proteínas, contrações musculares, funcionamento do cérebro, controle do açúcar no sangue e regulação da pressão arterial. O magnésio também é necessário no metabolismo, no desenvolvimento ósseo, na formação de ADN e na produção de glutationa. Se...

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Como Ler e Interpretar os Rótulos dos Alimentos Industrializados
Dez01

Como Ler e Interpretar os Rótulos dos Alimentos Industrializados

O ideal numa dieta saudável é procurar sempre ingerir alimentos orgânicos, crus (quando possível) e produzidos localmente. Contudo, isso nem sempre é possível… Então, quando precisar de comprar alimentos industrializados convém saber ler e interpretar os rótulos das embalagens, de forma a fazer as melhores escolhas possíveis. Para aumentar o prazo de validade dos alimentos são adicionadas substâncias que não trazem nada de bom,...

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