Benefícios do consumo de batata-doce para a saúde
Abr19

Benefícios do consumo de batata-doce para a saúde

As batatas doces têm um elevado valor nutricional e proporcionam mais de 400% das necessidades diárias de vitamina A que nós precisamos, além disso contêm muitas fibras e potássio. Uma batata doce média (aproximadamente 114 gramas) fornece 162 calorias, 0 gramas de gordura, 37 gramas de carboidratos (incluindo 6 gramas de fibra e 12 gramas de açúcar) e 3,6 gramas de proteínas. Além disso também fornece as necessidades diárias de...

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Saiba exatamente o que comer para curar a doença de Lyme
Abr17

Saiba exatamente o que comer para curar a doença de Lyme

No artigo de hoje vou apresentar pra você o testemunho de Darin Ingels que curou a sua doença de Lyme com a ajuda da Dieta Alcalina. Mas antes de prosseguir deixe-me dizer-lhe que Darin Ingels é um líder respeitado em medicina natural, com numerosas publicações, palestras internacionais e mais de 26 anos de experiência no campo da saúde.   Saiba exatamente o que comer para curar a doença de Lyme Vejamos então o que diz Darin...

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Nutricionista de Kelly Ripa afirma que as pessoas não entendem a sua dieta
Abr10

Nutricionista de Kelly Ripa afirma que as pessoas não entendem a sua dieta

Kelly Ripa é uma celebridade norte-americana (atriz e apresentadora de televisão), nascida a 2 de outubro de 1970. Recentemente o marido publicou uma foto dela em biquini no Instagram (a fotografia em questão está postada abaixo) – que deu muito que falar nos Estados Unidos, com muitas pessoas a questionar o seu corpo e a sua idade. É sabido que Kelly Ripa vem seguindo a Dieta Alcalina desde 2015. O nutricionista que recomendou...

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6 benefícios da couve de Bruxelas para a saúde
Abr05

6 benefícios da couve de Bruxelas para a saúde

As couves de Bruxelas são caraterizadas pelo seu tamanho pequeno e cor verde e são uma excelente fonte de nutrientes e benefícios para a saúde. Este vegetal de Inverno pertence à família do brócolis, repolho branco, e couve-flor com a particularidade de que as couves de Bruxelas são as que fornecem mais vitamina C. A maior parte da sua composição – 85% – é água, por isso é boa para a saúde pois ajuda a controlar o peso,...

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5 Melhores alimentos para aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico (azia)
Mar21

5 Melhores alimentos para aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico (azia)

O refluxo gastroesofágico é um problema que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Esta condição ocorre quando a comida que foi ingerida volta ao esôfago juntamente com o ácido gástrico do estômago, causando uma sensação de queimação – conhecida como azia. Outros sintomas incluem regurgitação, inchaço, vômitos, náuseas, soluços, disfagia, asma, tosse seca e dor de garganta crônica. Um fator importante que você deve considerar...

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Ortorexia – Sabe o que é? (Sintomas, Sinais de alerta e Efeitos colaterais)
Mar15

Ortorexia – Sabe o que é? (Sintomas, Sinais de alerta e Efeitos colaterais)

O que é a Ortorexia? A ortorexia é o termo para uma condição que inclui sintomas de comportamento obsessivo em busca de uma dieta saudável. As pessoas que sofrem de ortorexia geralmente apresentam sinais e sintomas de transtornos de ansiedade que frequentemente são observados em pessoas com anorexia nervosa ou outros distúrbios alimentares. Uma pessoa com ortorexia ficará obcecada com a definição e manutenção da dieta perfeita, em vez...

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6 benefícios da abobrinha (ou courgette) para a saúde
Fev22

6 benefícios da abobrinha (ou courgette) para a saúde

A abobrinha é um fruto pertencente à família do pepino, da abóbora e da melancia e à semelhança destes é também muito alcalinizante, contribuindo para o equilíbrio de pH do organismo. Tem sua origem na América e está disponível nas cores: amarelo, verde claro e verde escuro. Clique AQUI para obter a Tabela de pH dos Alimentos GRÁTIS   Que outros nomes tem a abobrinha? A abobrinha (nome científico: Cucurbita pepo. L) é também...

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7 benefícios da toranja para a saúde
Fev01

7 benefícios da toranja para a saúde

A toranja é um dos frutos mais alcalinizantes que você pode comer para equilibrar o pH do seu corpo. Em nossa “Tabela de pH dos Alimentos” – que você pode obter AQUI – a toranja está classificada no nível 7 (em uma escala de 1 a 8). Seu poder alcalinizante é comparável ao efeito alcalino de alimentos como o tomate, o pepino, o gengibre, a rúcula e até mesmo o limão. A toranja é considerada uma SUPER FRUTA uma...

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Posso tomar suco verde à noite?
Jan22

Posso tomar suco verde à noite?

Será que posso tomar suco verde à noite? Esta é uma questão que muitas pessoas colocam e daí a publicação deste artigo para esclarecer todas dúvidas e mitos… A resposta simples é: SIM, você pode tomar suco verde à noite! E para além disso, se você utilizar os ingredientes certos para preparar seu suco verde noturno irá ainda usufruir de alguns benefícios extra tais como: melhoria da qualidade de sono, redução dos desejos por...

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6 formas de tornar seus smoothies ainda mais benéficos para o seu intestino (Dicas de uma Nutricionista de Celebridades)
Jan18

6 formas de tornar seus smoothies ainda mais benéficos para o seu intestino (Dicas de uma Nutricionista de Celebridades)

Alguns fisiologistas falam que o intestino é o segundo cérebro e já existem estudos que demonstram que as nossas bactérias intestinais influenciam fortemente os nossos comportamentos emocionais. Certamente que o nosso intestino desempenha um papel relevante na nossa saúde – física e mental – e é nosso dever cuidar dele para nos mantermos no nosso melhor. Neste artigo eu vou revelar algumas dicas da Kelly LeVeque (uma...

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Nutricionista revela dicas para você deixar o açúcar de vez e como aliviar os sintomas da abstinência
Jan11

Nutricionista revela dicas para você deixar o açúcar de vez e como aliviar os sintomas da abstinência

Aqui no blog da dieta alcalina, o açúcar já foi tema de variados artigos, e por isso, você já saberá que essa substância é altamente acidificante e contribui fortemente para desequilibrar seu pH, diminuindo as defesas naturais do organismo e arruinando a sua saúde. Comer menos açúcar pode diminuir o risco de diabetes, ajuda você a perder peso e a ter uma pele mais brilhante e mais jovem. Mas para a maioria das pessoas, deixar de comer...

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Frutos secos e sementes saudáveis que você deve comer todos os dias
Dez12

Frutos secos e sementes saudáveis que você deve comer todos os dias

Os frutos secos e as sementes são super saudáveis (salvo raras exceções), mas a verdade é que a maioria das pessoas não os está comendo em quantidade suficiente. Estes alimentos são uma ótima fonte natural de vitaminas, minerais, proteínas, gorduras saudáveis e fibras. A maioria das listas de frutos secos saudáveis colocam as amêndoas ou as nozes no topo, mas isso não é o mais importante. O que realmente importa é que você coma frutos...

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