Aprenda como ter pensamentos positivos e emoções saudáveis
Jul14

Aprenda como ter pensamentos positivos e emoções saudáveis

Neste artigo eu vou explicar como ter pensamentos positivos e emoções saudáveis que ajudam no processo de alcalinização do organismo. Você sabia que um pensamento negativo prejudica o funcionamento do seu corpo durante as 6 horas seguintes? É verdade, um pensamento negativo debilita o seu sistema imunológico durante seis horas. Então se você quer ter uma vida alcalina plena, todo o seu estilo de vida deve ser alcalinizante, não apenas...

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[ESTUDO] As nossas bactérias intestinais influenciam fortemente os nossos comportamentos emocionais
Jul10

[ESTUDO] As nossas bactérias intestinais influenciam fortemente os nossos comportamentos emocionais

Será que o nosso microbioma intestinal influencia as nossas respostas emocionais? Um grupo de pesquisadores está estudando essa questão e você ficará conhecendo as primeiras conclusões neste artigo, por isso continue lendo… O microbioma intestinal (conjunto de bactérias que vivem no nosso sistema digestivo) não existe apenas para nos dar dores de estômago ou nos ajudar a digerir a comida. Algumas pesquisas recentes sugerem que...

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5 segredos para fazer sucos detox de vegetais para emagrecer e reduzir a inflamação (+ 4 receitas)
Jun26

5 segredos para fazer sucos detox de vegetais para emagrecer e reduzir a inflamação (+ 4 receitas)

Preparar sucos de vegetais para detoxificar o organismo, perder de peso ou reduzir a inflamação é um ótimo plano de ação. No entanto, muitas pessoas cometem erros básicos ao preparar os seus sucos detox e depois não conseguem atingir os resultados pretendidos. O erro mais comum é adicionar várias frutas… Apesar dos sucos verdes funcionarem melhor para algumas pessoas do que para outras, beber sucos de vegetais é benéfico para...

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Qual é melhor: Suco Verde ou Smoothie Verde?
Jun22

Qual é melhor: Suco Verde ou Smoothie Verde?

O assunto do artigo de hoje são as bebidas verdes, sendo que eu vou abordar as diferenças entre suco verde e smoothie verde e ver se realmente um é melhor que o outro… ou não. Mas primeiro vamos ver afinal o que são bebidas verdes (green drinks)? Existem vários tipos de bebidas verdes, mas de um modo geral, uma bebida verde é feita principalmente de alimentos verdes frescos.   Tipos de bebidas verdes 1. Sucos Verdes...

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[Teste Simples] Como saber instantaneamente se um alimento é alcalinizante ou acidificante
Mai31

[Teste Simples] Como saber instantaneamente se um alimento é alcalinizante ou acidificante

Neste artigo eu vou falar dos fatores que contribuem para que os alimentos sejam considerados alcalinizantes ou acidificantes, para que você consiga fazer essa distinção quando não tem a Tabela de pH dos Alimentos ali à mão, ou quando você se depara com alimentos que não estão incluídos na referida tabela. Você não adoraria ser capaz de dizer se um alimento é ácido ou alcalino apenas olhando para ele? Bem, se você respondeu SIM, então...

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Aprenda como fazer suco de acerola com poder antiinflamatório e conheça seus benefícios para a saúde
Mai25

Aprenda como fazer suco de acerola com poder antiinflamatório e conheça seus benefícios para a saúde

Neste artigo eu vou ensinar como fazer suco de acerola, enumerar seus principais benefícios para a saúde e explicar o porquê de eu considerar esse o melhor suco antiinflamatório. Acerola é um fruto de baixo teor calórico – 100 gramas desta fruta fornecem apenas 32 calorias. A acerola é reconhecida por seu alto teor de vitamina C (sendo que contém mais de 13 vezes a vitamina C encontrada na laranja). > Veja aqui os benefícios...

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Tabela de alimentos ricos em vitamina C – Saiba quais são as frutas e vegetais com mais alto teor deste micronutriente essencial
Mai16

Tabela de alimentos ricos em vitamina C – Saiba quais são as frutas e vegetais com mais alto teor deste micronutriente essencial

Neste artigo eu vou falar de alimentos ricos em vitamina C e dos seus benefícios para o nosso organismo… A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que está naturalmente presente em alguns alimentos (principalmente em vegetais e frutas). Os seres humanos, ao contrário da maioria dos animais, são incapazes de sintetizar a vitamina C endogenamente. Além disso, este importante micronutriente...

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Alimentos bons para os olhos e que ajudam a melhorar a visão naturalmente
Mai12

Alimentos bons para os olhos e que ajudam a melhorar a visão naturalmente

Está a começar a ter problemas de visão? Então chegou no sítio certo porque neste artigo eu revelar quais são os alimentos bons para os olhos e que ajudam a melhorar a visão naturalmente… Envelhecer é inevitável, mas será que os problemas relacionados com a idade, também são inevitáveis? Contrariamente à crença popular, a qualidade da sua visão depende em muito do seu estilo de vida. Tal como você precisa nutrir seu corpo, você...

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[ENTREVISTA] A nutricionista Márcia Lobo Vidoto fala sobre a importância do pH dos alimentos
Mai08

[ENTREVISTA] A nutricionista Márcia Lobo Vidoto fala sobre a importância do pH dos alimentos

Hoje eu vou deixar aqui pra você uma entrevista com a nutricionista Dra. Márcia Lobo Vidoto (autora do livro “Saúde nua e crua”), na qual ela fala sobre a importância do pH dos alimentos.   Se você ainda não tem a “Tabela de pH dos Alimentos” CLIQUE AQUI para obter a sua. E agora assista a entrevista no vídeo postado a...

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5 coisas que você precisa saber sobre a Dieta Alcalina
Mai05

5 coisas que você precisa saber sobre a Dieta Alcalina

Quase todas as semanas a mídia publica artigos sobre a dieta alcalina, e muitos dos artigos que eu tenho lido passam informações erradas… Mesmo as revistas / websites de saúde natural e nutricionistas cometem alguns erros comuns quando escrevem sobre a dieta alcalina. E, francamente, isso não é nada bom. Isso é “jornalismo preguiçoso” e desinformação. Existe uma tentativa constante de desacreditar a dieta alcalina,...

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Receita de sopa de couve energizante e repleta de antioxidantes
Mai03

Receita de sopa de couve energizante e repleta de antioxidantes

Quer aprender como fazer uma sopa de couve energizante? Então continue lendo que eu vou passar a receita de seguida… Comer couve e outros vegetais crucíferos duas a três vezes por semana ou, melhor ainda, quatro a cinco vezes por semana, é uma maneira fácil e barata de melhorar significativamente a sua saúde. Uma simples xícara de couve irá inundar o seu corpo de vitaminas K, A e C, juntamente com quantidades significativas de...

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Médico americano afirma que a Dieta Alcalina pode ajudar na saúde dos rins
Abr24

Médico americano afirma que a Dieta Alcalina pode ajudar na saúde dos rins

Eu já publiquei aqui no blog um artigo revelando as conclusões de alguns estudos científicos que demonstram que a Dieta Alcalina ajuda a prevenir e reverter a Doença Renal Crônica (DRC), e hoje vou divulgar aqui uma reportagem da Haley Hernandez (Repórter de Saúde da KPRC 2 News), na qual ela entrevistou um médico norte americano que revelou que a Dieta Alcalina pode ajudar na saúde dos rins. De fato, a dieta alcalina proporciona...

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