Frutos secos e sementes saudáveis que você deve comer todos os dias
Dez12

Frutos secos e sementes saudáveis que você deve comer todos os dias

Os frutos secos e as sementes são super saudáveis (salvo raras exceções), mas a verdade é que a maioria das pessoas não os está comendo em quantidade suficiente. Estes alimentos são uma ótima fonte natural de vitaminas, minerais, proteínas, gorduras saudáveis e fibras. A maioria das listas de frutos secos saudáveis colocam as amêndoas ou as nozes no topo, mas isso não é o mais importante. O que realmente importa é que você coma frutos...

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Relato de Perda de Peso: David eliminou 45 kg em 8 meses com a Dieta Alcalina
Dez07

Relato de Perda de Peso: David eliminou 45 kg em 8 meses com a Dieta Alcalina

Neste artigo eu irei divulgar o relato de David, um norte americano que decidiu mudar seu estilo de vida e emagreceu 45 kg em 8 meses seguindo a Dieta Alcalina. “Há oito meses atrás, eu sabia no fundo da minha alma que eu estava em sarilhos. O meu corpo estava indo abaixo e eu sabia que se não mudasse imediatamente eu iria morrer. Eu havia consumido uma grande quantidade de antibióticos ao longo dos anos. Eu estava recorrendo à...

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11 coisas que comprovadamente tornam você mais feliz (Aprenda como ter pensamentos felizes)
Dez05

11 coisas que comprovadamente tornam você mais feliz (Aprenda como ter pensamentos felizes)

Você quer saber qual é o segredo da felicidade? Então continue lendo este artigo porque eu vou revelar algumas das coisas que comprovadamente podem fazer com que você seja mais feliz… É verdade que uma boa parte da felicidade que você sente é controlada por seus genes, mas ainda que você não tenha tido muita sorte com seus genes existem muitas coisas que você pode fazer para ser mais feliz. Muitas destas técnicas foram...

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Lista de alimentos ricos em potássio (Vegetais, frutas e outras comidas)
Nov20

Lista de alimentos ricos em potássio (Vegetais, frutas e outras comidas)

Bem, hoje eu vou falar sobre alimentos ricos em potássio… Tal como eu já falei neste artigo nós precisamos de aproximadamente 4.700 mg de potássio por dia, contudo, a maioria da população está bem longe de obter essa quantidade diariamente, o que acaba interferindo na relação potássio/sódio do corpo, originando vários problemas para a saúde – como por exemplo, aumentar drasticamente o risco de ataque cardíaco e AVC. Então...

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O maior fator de risco para as doenças cardiovasculares que ninguém está nos contando
Nov15

O maior fator de risco para as doenças cardiovasculares que ninguém está nos contando

O artigo de hoje é sobre algo que muitas pessoas desconhecem e que é muito pouco divulgado e ensinado – mas que é talvez o fator de risco mais importante para as doenças cardiovasculares. As doenças relacionadas com o coração são a principal causa de morte no Brasil e Portugal, e também em muitos outros países como os Estados Unidos, no entanto, ninguém fala sobre o maior fator de risco (que eu estarei desvendando neste artigo)...

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CLOROFILA: Conheça o “sangue verde” que melhora a saúde e ajuda na perda de peso
Out26

CLOROFILA: Conheça o “sangue verde” que melhora a saúde e ajuda na perda de peso

Quando você escuta a palavra “clorofila” provavelmente associa ela imediatamente às plantas, e se assim for está correto… Ela é a substância (grupo de pigmentos fotossintéticos) que confere a cor verde às plantas. No corpo humano, a clorofila torna a perda de peso mais fácil, potencia a desintoxicação, ajuda na prevenção do câncer e muito mais. Mas porque a clorofila é também chamada de sangue verde? Isso se deve ao...

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As 17 Melhores Maneiras de Prevenir o Câncer
Out23

As 17 Melhores Maneiras de Prevenir o Câncer

O câncer é uma das principais causas de morte da atualidade, sendo por isso uma doença que mais cedo ou mais tarde acaba afetando as nossas vidas – seja de forma direta ou indireta. No caso dos homens, as estatísticas mostram que 1 em cada 2 desenvolverá algum tipo de câncer em algum momento de suas vidas. Para as mulheres o cenário é um pouco melhor: têm uma chance de 1 em 3. A sabedoria popular nos diz que “mais vale...

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[ESTUDO] Top 10 Vegetais com propriedades anti-câncer
Out19

[ESTUDO] Top 10 Vegetais com propriedades anti-câncer

Atualmente existem milhares de estudos publicados que demonstram que os muitos fitonutrientes presentes nas plantas têm a capacidade de prevenir e até mesmo reverter o câncer. Contudo, e porque a indústria farmacêutica não consegue descobrir como extrair esses compostos, sintetizá-los e colocar patente neles para lucrar – eles são ignorados. Além disso, nem mesmo os médicos podem usar essas informações publicadas sob pena de...

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Tudo sobre a Água do Mar: Principais benefícios, como recolher e como beber
Out09

Tudo sobre a Água do Mar: Principais benefícios, como recolher e como beber

A água do mar tem inúmeros benefícios para a saúde e é um dos melhores remédios naturais que existem, no entanto, a maior parte da informação relativamente a este assunto permanece escondida do grande público… Por isso, neste artigo vamos levantar um pouco o véu e falar dos benefícios da água do mar, dos cuidados que se deve ter ao fazer a recolha no mar e como bebê-la de forma correta. René Quinton (1867-1925) foi quem...

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Por que a maioria de nós tem deficiência de magnésio? Conheça os sintomas e o que fazer
Out05

Por que a maioria de nós tem deficiência de magnésio? Conheça os sintomas e o que fazer

Atualmente existem muitas pessoas com sintomas de deficiência de magnésio em todos os países desenvolvidos, no entanto, os sintomas são tão comuns que normalmente não são associados a essa causa. Quase ninguém, especialmente os médicos, percebe que as doenças que sofrem diariamente são sintomas de deficiência de magnésio… e todos sofremos as consequências. A maioria das pessoas que você conhece, especialmente as que têm com...

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Estudo conclui que a Dieta Alcalina favorece a preservação da massa magra em homens e mulheres mais velhos
Set27

Estudo conclui que a Dieta Alcalina favorece a preservação da massa magra em homens e mulheres mais velhos

Um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu que a Dieta Alcalina favorece a preservação da massa magra em homens e mulheres mais velhos (idade igual ou superior a 65 anos). Manter a massa muscular à medida que envelhecemos é importante para prevenir quedas e fraturas. A acidose metabólica promove a perda de massa muscular e a carga ácida resultante de dietas ricas em proteína e grãos de cereais e pobres...

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Dieta Alcalina é boa para a saúde e previne o câncer – diz médico especialista em nutrologia
Set18

Dieta Alcalina é boa para a saúde e previne o câncer – diz médico especialista em nutrologia

A Dieta Alcalina defende que as pessoas devem ingerir preferencialmente alimentos alcalinizantes de modo a manter o pH do organismo em equilíbrio, e reduzir o consumo de alimentos que produzam carga ácida e consequentemente contribuam para acidificar o organismo. Muitas pessoas não sabem mas o desequilíbrio do pH (acidificação do organismo) é a causa do ganho de peso e de muitos dos problemas de saúde da atualidade tais como artrite,...

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