[Vídeo Resumo do Livro] Açúcar – O Pior Inimigo
Jun08

[Vídeo Resumo do Livro] Açúcar – O Pior Inimigo

Eu li o livro “Açúcar – O Pior Inimigo” faz já alguns anos e esse livro realmente me abriu os olhos para os malefícios do açúcar e dos alimentos açucarados (que são extremamente acidificantes). Isso me levou  a reduzir drasticamente o consumo de açúcar e a procurar alternativas, de forma a ter uma alimentação mais saudável. Durante a minha jornada de pesquisa eu conheci a alimentação alcalina que realmente mudou a...

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Dicas para jantar fora sem arruinar a sua Dieta Alcalina
Mai14

Dicas para jantar fora sem arruinar a sua Dieta Alcalina

Muitas pessoas acham que quando vão jantar fora devem esquecer a dieta e comer e beber o que lhes apetece, e você também pode fazer isso de vez em quando, se isso for a exceção e não a regra. No entanto, se você janta ou almoça fora várias vezes por semana deve ter algum cuidado para não arruinar a sua Dieta Alcalina. E foi pensando nessas pessoas que são obrigadas a comer fora de casa, talvez mais do que aquilo que gostariam, que eu...

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5 Melhores alimentos para aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico (azia)
Mar21

5 Melhores alimentos para aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico (azia)

O refluxo gastroesofágico é um problema que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Esta condição ocorre quando a comida que foi ingerida volta ao esôfago juntamente com o ácido gástrico do estômago, causando uma sensação de queimação – conhecida como azia. Outros sintomas incluem regurgitação, inchaço, vômitos, náuseas, soluços, disfagia, asma, tosse seca e dor de garganta crônica. Um fator importante que você deve considerar...

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Sanduiche de tapioca com recheio de abacate (Receita)
Mar13

Sanduiche de tapioca com recheio de abacate (Receita)

Hoje estou publicando aqui uma receita de sanduiche de tapioca com recheio de abacate sugerida pelo Luiz Cancian (um de nossos seguidores) – Espero que gostem e experimentem aí em casa…   Sanduiche de tapioca com recheio de abacate INGREDIENTES – Tapioca – ½ abacate maduro – ½ colher (chá) rasa de sal marinho – Orégano a gosto MODO DE PREPARO 1. Em uma frigideira de teflon ou panela de inox (17...

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Brócolis ao alho, azeite e limão (Receita)
Mar08

Brócolis ao alho, azeite e limão (Receita)

Neste artigo estarei apresentando pra você uma receita enviada pelo Carlos Costa (um dos muitos seguidores deste blog e da página do Facebook da Dieta Alcalina…) Trata-se de uma receita de brócolis ao alho, na qual os ingredientes usados são muitíssimo alcalinizantes! Então eu recomendo que você experimente aí em sua casa!   Receita de brócolis ao alho e limão Ingredientes: 1 maço de brócolis 3 dentes de alho 1 limão (suco)...

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Macarrawnada de abobrinha com molho de tomate
Fev27

Macarrawnada de abobrinha com molho de tomate

Você gosta de abobrinha e tomate? Sim? Então com certeza vai adorar esta receita crua (raw) que foi enviada pela Amanda – uma seguidora do blog.   Macarrawnada de abobrinha com molho de tomate Ingredientes: 1 abobrinha 1/2 xic de sementes de girassol sem casca germinada por 8 horas 1/2 tomate 1/2 xic de tomate desidratado (deixar hidratar por 2 horas) Azeitona Salsa Cebola Sal Modo de preparo: – Utilizar um...

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6 benefícios da abobrinha (ou courgette) para a saúde
Fev22

6 benefícios da abobrinha (ou courgette) para a saúde

A abobrinha é um fruto pertencente à família do pepino, da abóbora e da melancia e à semelhança destes é também muito alcalinizante, contribuindo para o equilíbrio de pH do organismo. Tem sua origem na América e está disponível nas cores: amarelo, verde claro e verde escuro. Clique AQUI para obter a Tabela de pH dos Alimentos GRÁTIS   Que outros nomes tem a abobrinha? A abobrinha (nome científico: Cucurbita pepo. L) é também...

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Suco alcalino com gel de babosa, couve, espirulina, gengibre e maçã (Receita da nutricionista Ludmilla)
Fev19

Suco alcalino com gel de babosa, couve, espirulina, gengibre e maçã (Receita da nutricionista Ludmilla)

Esta receita foi enviada pela nutricionista Ludmilla! Espero que gostem! Suco alcalino com gel de babosa, couve, espirulina, gengibre e maçã Lista de ingredientes: 1 copo de café de gel de babosa; 1 folha de couve; 1 cm de gengibre; 1 colher de chá de espirulina; 1 maçã. Preparação: – Bate tudo no liquidificador e coe em...

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Suco verde de couve, limão e chia
Fev14

Suco verde de couve, limão e chia

A receita de hoje foi enviada por uma das seguidoras do blog Dieta Alcalina – O nome dela é Giovana e ela tem por hábito tomar esse suco 3x por semana em jejum. Suco verde de couve, limão e chia Os ingredientes são: – 2 folhas médias de couve manteiga orgânica – suco de meio limão – 1 colher de sopa de chia hidratada Preparação: – Bater todos os ingredientes no liquidificador. Dar uma leve amornada no...

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7 benefícios da toranja para a saúde
Fev01

7 benefícios da toranja para a saúde

A toranja é um dos frutos mais alcalinizantes que você pode comer para equilibrar o pH do seu corpo. Em nossa “Tabela de pH dos Alimentos” – que você pode obter AQUI – a toranja está classificada no nível 7 (em uma escala de 1 a 8). Seu poder alcalinizante é comparável ao efeito alcalino de alimentos como o tomate, o pepino, o gengibre, a rúcula e até mesmo o limão. A toranja é considerada uma SUPER FRUTA uma...

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Receita de Suco Super Alcalino [The ALKALIZER]
Jan25

Receita de Suco Super Alcalino [The ALKALIZER]

A receita do suco “The ALKALIZER” foi retirada do blog da Bianca (thegreencreator.com/the-alkalizer), e na verdade eu achei o nome muito sugestivo porque dois dos ingredientes utilizados são super alcalinizantes. Então essa é uma ótima receita para quem precisa alcalinizar o organismo mais rapidamente. “The ALKALIZER” tem somente três ingredientes: limões, maçãs e salsão e é muito fácil de preparar....

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Frutos secos e sementes saudáveis que você deve comer todos os dias
Dez12

Frutos secos e sementes saudáveis que você deve comer todos os dias

Os frutos secos e as sementes são super saudáveis (salvo raras exceções), mas a verdade é que a maioria das pessoas não os está comendo em quantidade suficiente. Estes alimentos são uma ótima fonte natural de vitaminas, minerais, proteínas, gorduras saudáveis e fibras. A maioria das listas de frutos secos saudáveis colocam as amêndoas ou as nozes no topo, mas isso não é o mais importante. O que realmente importa é que você coma frutos...

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