Wrap de alface e abacate (com alto poder alcalinizante)
Ago03

Wrap de alface e abacate (com alto poder alcalinizante)

Para preparar este wrap alcalinizante de alface e abacate você vai precisar da seguinte lista de ingredientes: Folhas de alface 1/2 abacate 1 colher de chá de manjericão, picado (Veja aqui alguns dos benefícios do manjericão para a saúde) 1 pequeno punhado de folhas de espinafre 1 colher de chá de coentros, picados ¼ cebola vermelha, fatiada 1 tomate, fatiado ou picado Sal marinho e pimenta Modo de preparo: – Espalhe as fatias...

Read More
Salada de manga, abacate e rúcula
Out20

Salada de manga, abacate e rúcula

Eu amo as cores desta salada de manga, abacate e rúcula. A mistura de rúcula com manga, abacate, cebola vermelha, coentros e pimentas tornam esta salada vibrante e divertida. INGREDIENTES: 6 xícaras de rúcula (em alternativa pode usar alface ou espinafres) 1 manga grande, descascada e cortada em tiras grossas 1 abacate grande, descascado e cortado em tiras ½ cebola vermelha, cortada em fatias finas 1 colher de sopa de suco de limão...

Read More
Abacate com abacaxi e canela
Set29

Abacate com abacaxi e canela

Hoje eu trago pra você uma ideia simples para um snack super saudável e alcalinizante! Somente vai precisar de: 1/2 abacate 1 fatia de abacaxi canela q.b.   Preparação: – Corte o abacate ao meio, descasque-o e corte em fatias. Corte em pedaços uma fatia de abacaxi. – Disponha as frutas em um prato e polvilhe com um pouco de canela por cima. Pronto! O abacate é um fruto com muitos benefícios para a saúde e com elevado...

Read More
Smoothie verde de abacate para uma pele brilhante e articulações saudáveis
Jul27

Smoothie verde de abacate para uma pele brilhante e articulações saudáveis

O abacate é um dos alimentos essenciais na dieta alcalina. >>> Confira AQUI alguns dos principais benefícios do abacate Os abacates têm mais aminoácidos que qualquer outra fruta e contêm gorduras saudáveis e nutrientes que são essenciais para a pele e que ajudam a manter as articulações saudáveis. E para que você comece já a consumir mais abacate aqui fica uma receita de smoothie verde com abacate… Lista de...

Read More
Lanche de abacate, tomate e maçã (para aumentar a imunidade geral)
Set18

Lanche de abacate, tomate e maçã (para aumentar a imunidade geral)

A receita que trago para você hoje é muito alcalinizante, bem fácil e rápida e pode ser servir tanto para o café da manhã como para um lanche saudável e nutritivo. Apenas 3 ingredientes são necessários: 1/2 abacate maduro 1/2 tomate 1/2 maçã (com casca)   Preparação: Lave o tomate e a maçã. Corte todos os frutos ao meio (pois somente vai usar metade de cada, e pode guardar as outras metades para uma próxima vez). Corte o tomate...

Read More
5 Benefícios do Abacate para a Saúde
Mai04

5 Benefícios do Abacate para a Saúde

O abacate é um fruto originário do México, sendo que a sua origem remonta a algures entre o ano 7000 e 5000 a.C. Esse fruto possui um elevado poder alcalino, estando classificado com nível 7 em nossa tabela de pH dos alimentos. Os principais países produtores de abacates são o México, o Chile e os EUA. O principal inconveniente do abacate poderá ser mesmo o preço, mas você tem como potenciar seus benefícios combinando-o com o...

Read More
Receitas enviadas por Seguidores do Blog
Nov25

Receitas enviadas por Seguidores do Blog

O artigo de hoje reúne algumas receitas que foram enviadas por seguidores do blog dieta alcalina. Vou começar com uma receita crua (raw) que foi enviada pela Amanda. Macarrawnada de abobrinha com molho de tomate Ingredientes: 1 abobrinha 1/2 xic de sementes de girassol sem casca germinada por 8 horas 1/2 tomate 1/2 xícara de tomate desidratado (deixar hidratar por 2 horas) Azeitona Salsa Cebola Sal Modo de preparo: – Utilizar um...

Read More
6 formas de tornar seus smoothies ainda mais benéficos para o seu intestino (Dicas de uma Nutricionista de Celebridades)
Jan18

6 formas de tornar seus smoothies ainda mais benéficos para o seu intestino (Dicas de uma Nutricionista de Celebridades)

Alguns fisiologistas falam que o intestino é o segundo cérebro e já existem estudos que demonstram que as nossas bactérias intestinais influenciam fortemente os nossos comportamentos emocionais. Certamente que o nosso intestino desempenha um papel relevante na nossa saúde – física e mental – e é nosso dever cuidar dele para nos mantermos no nosso melhor. Neste artigo eu vou revelar algumas dicas da Kelly LeVeque (uma...

Read More
Receita de salada para combater o câncer
Dez21

Receita de salada para combater o câncer

Neste artigo eu vou passar pra você a receita da salada do Chris Wark para combater o câncer. O Chris foi diagnosticado com câncer de cólon em 2003, e ele se curou com alimentação e terapias naturais. Em seu blog  – chrisbeatcancer.com/the-giant-cancer-fighting-salad – o Chris fala que ele comeu essa salada todos os dias, nos primeiros anos após o diagnóstico, com o objetivo de fortalecer a capacidade de seu corpo para...

Read More
Lista de alimentos ricos em potássio (Vegetais, frutas e outras comidas)
Nov20

Lista de alimentos ricos em potássio (Vegetais, frutas e outras comidas)

Bem, hoje eu vou falar sobre alimentos ricos em potássio… Tal como eu já falei neste artigo nós precisamos de aproximadamente 4.700 mg de potássio por dia, contudo, a maioria da população está bem longe de obter essa quantidade diariamente, o que acaba interferindo na relação potássio/sódio do corpo, originando vários problemas para a saúde – como por exemplo, aumentar drasticamente o risco de ataque cardíaco e AVC. Então...

Read More
Receita de smoothie verde rico em potássio
Out16

Receita de smoothie verde rico em potássio

O potássio faz parte do grupo de minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo humano – juntamente com o cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, sódio e cloro. No entanto, as pessoas cuja dieta é acidificante – ou seja, constituída maioritariamente de comidas processadas – têm muita dificuldade para conseguir obter a dose diária recomendada de potássio – que é pelo menos 4000 mg. O potássio é abundante em...

Read More
Tabela de alimentos ricos em vitamina C – Saiba quais são as frutas e vegetais com mais alto teor deste micronutriente essencial
Mai16

Tabela de alimentos ricos em vitamina C – Saiba quais são as frutas e vegetais com mais alto teor deste micronutriente essencial

Neste artigo eu vou falar de alimentos ricos em vitamina C e dos seus benefícios para o nosso organismo… A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que está naturalmente presente em alguns alimentos (principalmente em vegetais e frutas). Os seres humanos, ao contrário da maioria dos animais, são incapazes de sintetizar a vitamina C endogenamente. Além disso, este importante micronutriente...

Read More