6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre o Goji Berry (Bagas de Goji) – O Que É, Como Tomar, Onde Comprar, Benefícios e Propriedades

As bagas de goji – Goji Berry – remontam aos primórdios da Medicina Chinesa, mas ultimamente tem existido um grande interesse e uma grande procura por essas bagas.

Em grande parte essa “loucura” se deve ao fato de celebridades como Madonna, Miranda Kerr, Victoria Beckham, entre outras, estarem elogiando muito seus benefícios no emagrecimento.

 

6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre Goji Berry

1. Comecemos por entender o que é o Goji Berry:

Uma Goji Berry crua tem mais ou menos o tamanho da ponta de seu dedo mindinho.

Esta frutinha, que por muitos é considerada um superalimento, é nativa da Ásia (principalmente China) e Europa.

 

2. Qual o sabor do Goji Berry?

As bagas de goji têm um sabor doce por natureza, com um ligeiro travo herbal. Elas também contêm pequenas sementes (ricas em fibras) que acrescentam uma textura agradável para suas refeições.

o que é goji berry

3. Como comer?

Você pode comer as bagas de goji cruas. Ou então pode adicionar a batidos, ou como acompanhamento em saladas, cereais e iogurtes.

NOTA IMPORTANTE: Não se esqueça de lavar bem as bagas antes de consumir.

 

4. Onde comprar Goji Berry?

Normalmente você encontra Goji Berry no supermercado.

 

5. Restrições:

O goji berry não deve ser consumido por pessoas que estão tomando anticoagulantes e/ou medicamentos para a diabetes, dado que nestes casos pode causar reações negativas.

 

6. Principais Benefícios do Goji Berry:

– Contribui para uma pele saudável e brilhante

As bagas de goji são ricas em beta-caroteno (um pigmento que se encontra em frutos e vegetais), e contribui para manter a pele saudável e brilhante.

– Protege os olhos

– Ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico

– Retarda o envelhecimento

O Goji Berry é rico em antioxidantes, os quais combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento.

– Ajuda a emagrecer

 Tem poucas calorias, não tem gordura e é rico em fibras.

O consumo de Goji Berry contribui para acelerar o metabolismo e queimar gorduras.

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Author: Carlos Pereira

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