6 alimentos não saudáveis que você deve evitar

Existem muitos alimentos não saudáveis, que são extremamente perigosos e venenosos para o corpo humano. Além de prejudiciais, esses alimentos são a única causa de muitas doenças. Em esse artigo eu irei falar apenas de alimentos (não saudáveis) e não irei incluir as drogas, o álcool e o tabaco – que obviamente são substâncias nada saudáveis e que intoxicam o organismo. Para essa lista dos 6 alimentos mais perigosos para a saúde eu escolhi apenas os alimentos que as pessoas normalmente mais consomem em seu dia-a-dia.

 

6 alimentos não saudáveis que você deve evitar

1. Açúcar branco refinado

Esse alimento tinha mesmo que estar no topo da lista, principalmente por causa das bactérias, fungos, parasitas, amoebas, e outros microorganismos que dependem do açúcar para se desenvolverem – e que são os causadores das doenças mais mortais. O açúcar refinado é extremamente antinatural porque é submetido a processos de condensação e refinação. Esse alimento está classificado com nível 1 de pH (o nível mais baixo de nossa tabela de pH dos alimentos), e por isso deve ser evitado a todo o custo.

2. Glúten

Hoje em dia, o trigo que comemos já sofreu alterações enormes – ele é maioritariamente velho e cheio de glúten. As pessoas que comem pão e massas regularmente, sentem que estão ingerindo comida saudável, mas na verdade, esses alimentos não são saudáveis e além disso são muito viciantes.

3. Leite de vacalista de alimentos não saudáveis a evitar

É um fato comprovado que mais de um quarto da população é intolerante à lactose. Para piorar a situação, a maioria dos produtos à base de leite de vaca são pasteurizados, o que altera a sua composição natural. Você pode substituir ele por leite de cabra e outros produtos derivados, como queijo de cabra, pois são muito mais fáceis de digerir e são ótimos para o desenvolvimento do cérebro das crianças.

4. Carne vermelha

Todo o tipo de carne e proteína animal é extremamente prejudicial ao corpo humano devido a seu efeito acidificante. Do ponto de vista fisiológico, a maioria das pessoas que come carne regularmente tem um sistema digestivo fraco e vulnerável. Uma das alternativas é substituir a carne vermelha por peixe.

5. Sal refinado

O principal perigo aqui é que o sal refinado está em tudo. Ele é um subproduto industrial que contem flúor, um elemento tóxico para o corpo humano. Além disso, no processo de refinação grande parte dos minerais são removidos. Em vez de sal refinado você deve usar sal marinho natural ou sal do Himalaia.

6. Alimentos altamente processados ​​

Cerca de 80% dos alimentos processados ​​disponíveis no supermercado contêm um ou vários alimentos mencionados acima. Então, se você deseja ser saudável, é importante evitar esses alimentos altamente processados ​​e preferir comer alimentos crus.

 

O que os alimentos dessa lista têm em comum é que todos eles são acidificantes, contribuindo para o abaixamento de seu pH. Por isso, você deve reduzir ou mesmo evitar de todo esse grupo de alimentos não saudáveis e preferir frutas, legumes e verduras sazonais cultivadas em sua região, e também nozes e sementes. Esse tipo de alimentos alcalinos são verdadeiras dádivas da natureza e devem ser a base de sua dieta alcalina diária. Além disso, você estará apoiando os produtores locais. Sempre leia a lista de ingredientes na parte de trás da embalagem do produto e se ele incluir algum dos alimentos não saudáveis da lista acima então evite comprar. Mude para o lado alcalino e saudável da VIDA!

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Author: Carlos Pereira

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3 Comments

  1. Soy paciente oncologica y me interesa saber sobre la dieta alcalina. Gracias

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  2. Mas a farinha de trigo integral é a mesma coisa da farinha de trigo comum?

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